Quali sono le cause del torcicollo e della spalla?
Le cause di torcicollo e spalla possono includere cattiva postura, stress, distorsione muscolare in quella zona o mal di testa. La rigidità può anche essere causata da cattive condizioni ergonomiche ed è spesso accompagnata da dolore alla spalla e al braccio. Nei casi più gravi, questi problemi possono essere dovuti a una condizione medica di base come la meningite. Cattive posizioni del sonno, in particolare quando la testa e il collo sono supportati in modo improprio, possono anche causare problemi a spalle e collo.
Un dolore rigido, dolorante al collo e alla spalla è comunemente associato a cattiva posizione seduta o eretta. Quando il peso della testa non è adeguatamente bilanciato, lo stress viene posto sul collo e sulle spalle, causando rigidità e dolore. La rigidità causata da una cattiva postura è spesso correggibile senza intervento medico. Alcune persone, tuttavia, potrebbero aver bisogno di indossare un tutore per la schiena o indumenti speciali per correggere una cattiva postura e alleviare il dolore alla spalla e al collo.
Lo stress è anche una causa comune di rigidità del collo e delle spalle. Molte persone hanno la tendenza a stringere inconsciamente i muscoli delle spalle quando sono preoccupati per la preoccupazione e l'ansia. Ciò si traduce in muscoli rigidi e tesi. La rigidità prolungata può anche causare dolore cronico in queste aree.
In alcuni casi, il disagio alla spalla e al collo indica una grave condizione medica come la meningite. Le forme batteriche di questa malattia sono curabili con antibiotici da prescrizione. Oltre alla rigidità della spalla e del collo, una persona infetta può anche provare nausea, mal di testa e vomito. Mentre chiunque può contrarre i batteri che causano questa malattia, si verifica più comunemente nei bambini piccoli.
Le distorsioni muscolari dovute a un infortunio atletico, provocando troppo stress sul collo e sulle spalle o da una postura scorretta durante l'esercizio fisico causano comunemente rigidità al collo e alla spalla. Quando il disagio è causato da una distorsione muscolare, i muscoli devono essere riposati in modo che possano guarire. Anche i farmaci antinfiammatori e un leggero massaggio possono aiutare.
Anche il mal di testa causato da tensione, allergie alimentari, mancanza di riposo di qualità e lavoro ripetitivo o prolungato possono contribuire a una rigidità. Una dipendenza da caffeina o saltare i pasti può anche causare mal di testa, che può causare problemi al collo e alle spalle. Spesso i sintomi sono alleviati dal riposo e dai rimedi contro il mal di testa da banco o alle erbe. Quelli con sintomi di mal di testa cronico, tuttavia, potrebbero aver bisogno di cure mediche.