Cosa causa un collo e una spalla rigida?

Le cause di un collo e di una spalla rigida possono includere cattiva postura, stress, una distorsione muscolare in quella zona o un mal di testa. La rigidità può anche essere causata da cattive condizioni ergonomiche ed è spesso accompagnata da dolore alla spalla e al braccio. In casi più gravi, questi problemi possono essere dovuti a una condizione medica sottostante come la meningite. Posizioni di sonno scarse, in particolare quando la testa e il collo sono sostenute in modo improprio, possono anche causare problemi di spalla e collo.

Un dolore rigido e dolorante del collo e delle spalle è comunemente associato alla posizione di cattiva seduta o in piedi. Quando il peso della testa non è adeguatamente bilanciato, lo stress viene posizionato sul collo e sulle spalle, il che provoca rigidità e dolore. La rigidità causata dalla scarsa postura è spesso correggibile senza intervento medico. Alcune persone, tuttavia, potrebbero aver bisogno di indossare un tutore posteriore o indumenti specializzati per correggere la cattiva postura e alleviare il dolore alla spalla e al collo.

Lo stress è anche una causa comune di rigidità del collo e delle spalle. Molti peoplE hanno la tendenza a stringere inconsciamente i muscoli della spalla quando si preoccupano di preoccupazione e ansia. Ciò si traduce in muscoli rigidi e stretti. La rigidità prolungata può anche causare dolore cronico in queste aree.

In alcuni casi, il disagio della spalla e del collo indica una grave condizione medica come la meningite. Le forme batteriche di questa malattia sono curabili con antibiotici da prescrizione. Oltre alla rigidità della spalla e del collo, una persona infetta può anche sperimentare nausea, mal di testa e vomito. Mentre chiunque può contrarre i batteri che causano questa malattia, si verifica più comunemente nei bambini piccoli.

distorsioni muscolari a causa di una lesione atletica, posizionando troppo stress sul collo e sulle spalle o da una postura impropria mentre si esercitano comunemente un collo e una spalla rigida. Quando il disagio è causato da una distorsione muscolare, i muscoli devono essere riposati in modo che possano guarire. Anti-inflammatoAnche i farmaci RY e un massaggio leggero possono aiutare.

Mal di testa causata da tensione, allergie alimentari, mancanza di riposo di qualità e lavori ripetitivi o prolungati possono anche contribuire a una rigidità. Una dipendenza da caffeina o saltare i pasti può anche causare mal di testa, che può innescare problemi al collo e alle spalle. Spesso, i sintomi sono alleviati dal riposo e dai rimedi di mal di testa da banco o da erbe. Quelli con sintomi cronici di mal di testa, tuttavia, potrebbero aver bisogno di cure mediche.