O que causa rigidez no pescoço e no ombro?
As causas de rigidez no pescoço e no ombro podem incluir má postura, estresse, entorse muscular nessa área ou dor de cabeça. A rigidez também pode ser causada por más condições ergonômicas e é frequentemente acompanhada de dores nos ombros e braços. Em casos mais graves, esses problemas podem ser causados por uma condição médica subjacente, como meningite. As más posições de dormir, principalmente quando a cabeça e o pescoço são apoiados incorretamente, também podem causar problemas no ombro e no pescoço.
Uma dor forte e dolorida no pescoço e no ombro é comumente associada a má postura sentada ou em pé. Quando o peso da cabeça não está adequadamente equilibrado, o estresse é colocado no pescoço e nos ombros, o que resulta em rigidez e dor. A rigidez causada pela má postura geralmente é corrigível sem intervenção médica. Algumas pessoas, no entanto, podem precisar usar um suporte para as costas ou roupas especializadas para corrigir má postura e aliviar a dor no ombro e no pescoço.
O estresse também é uma causa comum de rigidez no pescoço e nos ombros. Muitas pessoas tendem a inconscientemente contrair os músculos do ombro quando preocupadas com preocupação e ansiedade. Isso resulta em músculos rígidos e tensos. A rigidez prolongada também pode causar dor crônica nessas áreas.
Em alguns casos, o desconforto no ombro e no pescoço indica uma condição médica séria, como meningite. As formas bacterianas desta doença são tratáveis com antibióticos prescritos. Além da rigidez do ombro e do pescoço, uma pessoa infectada também pode sentir náusea, dor de cabeça e vômito. Enquanto alguém pode contrair a bactéria que causa esta doença, ela ocorre mais comumente em crianças pequenas.
Distorções musculares devido a uma lesão atlética, colocando muito estresse no pescoço e ombros ou devido a uma postura inadequada durante o exercício geralmente causam rigidez no pescoço e no ombro. Quando o desconforto é causado por uma entorse muscular, os músculos precisam descansar para que possam se curar. Medicamentos anti-inflamatórios e uma massagem leve também podem ajudar.
Dores de cabeça causadas por tensão, alergias alimentares, falta de descanso de qualidade e trabalho repetitivo ou prolongado também podem contribuir para a rigidez. Uma dependência de cafeína ou pular refeições também pode causar dor de cabeça, o que pode causar problemas no pescoço e no ombro. Muitas vezes, os sintomas são aliviados com repouso e remédios sem receita ou com dor de cabeça à base de plantas. Aqueles com sintomas de dor de cabeça crônica, no entanto, podem precisar de atenção médica.