Co powoduje sztywną szyję i ramię?

Przyczyny sztywnej szyi i ramienia mogą obejmować słabą postawę, stres, zwichnięcie mięśni w tym obszarze lub ból głowy. Sztywność może być również spowodowana złymi warunkami ergonomicznymi i często towarzyszą im ból barku i ramienia. W trudniejszych przypadkach problemy te mogą wynikać z podstawowego stanu zdrowia, takiego jak zapalenie opon mózgowych. Słabe pozycje do spania, szczególnie gdy głowa i szyja są niewłaściwie podparte, mogą również powodować problemy z ramionami i szyją.

Sztywny, obolały ból szyi i barku jest powszechnie związany ze złym miejscem do siedzenia lub pozycji stojącej. Gdy ciężar głowy nie jest odpowiednio zrównoważony, stres jest kładowany na szyi i ramionach, co powoduje sztywność i ból. Sztywność spowodowana słabą postawą jest często korektowana bez interwencji medycznej. Niektóre osoby mogą jednak potrzebować noszenia klamry tylnej lub specjalistycznej odzieży, aby skorygować słabą postawę i złagodzić ból barku i szyi.

Stres jest również powszechną przyczyną sztywności szyi i barku. Wielu ludziMają tendencję do nieświadomego zacieśnienia mięśni barkowych, gdy są zajęte zmartwieniem i niepokojem. Powoduje to sztywne, ciasne mięśnie. Przedłużona sztywność może również powodować przewlekły ból w tych obszarach.

W niektórych przypadkach dyskomfort ramion i szyi wskazuje na poważny stan zdrowia, taki jak zapalenie opon mózgowych. Bakteryjne postacie tej choroby można leczyć za pomocą antybiotyków na receptę. Oprócz sztywności ramion i szyi zarażona osoba może również doświadczać nudności, bólu głowy i wymiotów. Podczas gdy każdy może zarabiać bakterie, które powodują tę chorobę, najczęściej występuje u małych dzieci.

Skręty mięśni z powodu urazu sportowego, wywierające zbyt duży stres na szyi i ramionach lub z niewłaściwej postawy podczas ćwiczeń często powoduje sztywną szyję i ramię. Kiedy dyskomfort jest spowodowany zwichnięciem mięśni, mięśnie należy odpocząć, aby mogły się wyleczyć. Antiinflammatomogą również pomóc leki i masaż lekki.

Bóle głowy spowodowane napięciem, alergie pokarmowym, brak wysokiej jakości odpoczynku oraz powtarzalna lub przedłużająca się praca może również przyczynić się do sztywności. Zależność kofeiny lub pomijanie posiłków może również powodować ból głowy, który może wywoływać problemy z szyją i ramionami. Często objawy są łagodzone przez odpoczynek i bez recepty lub ziołowe środki na ból głowy. Jednak osoby z przewlekłym bólem głowy mogą wymagać pomocy medycznej.