Qu'est-ce qui cause un cou raide et une épaule?

Les causes d'un col raide et d'une épaule peuvent inclure une mauvaise posture, un stress, une entorse musculaire dans cette zone ou un mal de tête. La raideur peut également être causée par de mauvaises conditions ergonomiques et s'accompagne souvent d'une douleur à l'épaule et aux bras. Dans les cas plus graves, ces problèmes peuvent être dus à une condition médicale sous-jacente telle que la méningite. De mauvaises positions de sommeil, en particulier lorsque la tête et le cou sont mal soutenus, peuvent également provoquer des problèmes d'épaule et de cou.

Une douleur raide et douloureuse du cou et de l'épaule est généralement associée à une mauvaise position assise ou debout. Lorsque le poids de la tête n'est pas correctement équilibré, le stress est placé sur le cou et les épaules, ce qui entraîne une raideur et une douleur. La raideur causée par une mauvaise posture est souvent corrigée sans intervention médicale. Certaines personnes, cependant, peuvent avoir besoin de porter une attelle arrière ou des vêtements spécialisés pour corriger la mauvaise posture et soulager les douleurs aux épaules et au cou.

Le stress est également une cause commune de raideur du cou et de l'épaule. Beaucoup de peuplesNous avons tendance à resserrer inconsciemment leurs muscles de l'épaule lorsqu'ils sont préoccupés par l'inquiétude et l'anxiété. Il en résulte des muscles rigides et serrés. Une raideur prolongée peut également provoquer des douleurs chroniques dans ces zones.

Dans certains cas, l'inconfort des épaules et du cou indique une condition médicale grave comme la méningite. Les formes bactériennes de cette maladie sont traitables avec des antibiotiques sur ordonnance. En plus de la raideur des épaules et du cou, une personne infectée peut également ressentir des nausées, des maux de tête et des vomissements. Alors que n'importe qui peut contracter les bactéries qui provoquent cette maladie, elle se produit le plus souvent chez les jeunes enfants.

Entors musculaires dus à une blessure athlétique, plaçant trop de stress sur le cou et les épaules, ou d'une mauvaise posture tout en faisant de l'exercice provoque généralement un cou et un épaule raide. Lorsque l'inconfort est causé par une entorse musculaire, les muscles doivent être reposés afin qu'ils puissent guérir. Anti-inflammatoLes médicaments et un massage léger peuvent également aider.

Maux de tête causés par la tension, les allergies alimentaires, le manque de repos de qualité et les travaux répétitifs ou prolongés peuvent également contribuer à une raideur. Une dépendance à la caféine ou des repas à sauter peut également provoquer un mal de tête, ce qui peut déclencher des problèmes de cou et d'épaule. Souvent, les symptômes sont soulagés par le repos et les remèdes à la tête de maux de tête en vente libre ou à base de plantes. Ceux qui présentaient des symptômes de maux de tête chroniques, cependant, peuvent avoir besoin de soins médicaux.