Wat veroorzaakt depressie Gewichtstoename?
Verschillende veel voorkomende problemen veroorzaken gewichtstoename bij depressiepatiënten. Depressie beïnvloedt meer dan alleen het humeur en het kan het metabolisme beïnvloeden, slaappatronen en eetpatronen veranderen, de eetlust verhogen en pijnen en pijnen veroorzaken die het moeilijk maken om de juiste oefening te krijgen. Bovendien merken degenen die depressie met medicatie behandelen vaak een lichte gewichtstoename op die wordt veroorzaakt door de bijwerkingen van antidepressiva. Wetenschappers begrijpen nog steeds niet alle redenen hiervoor, maar er is een hoge incidentie van obesitas bij degenen die last hebben van terugkerende periodes van depressie.
Wanneer een persoon depressief wordt, is het normaal om troost te zoeken in dingen die tijdelijk plezier bieden. Voor velen wordt voedsel deze verlichting van gevoelens van hopeloosheid en teleurstelling. Tijdens een staat van depressie is het gebruikelijk om een sporadische eetlust te hebben, vooral naar koolhydraten en snoepjes, die een korte suikerstoot in het systeem bieden die op korte termijn verlichting biedt van het ongemak van depressie. Dit zelfbevredigende gedrag leidt echter alleen tot schuldgevoelens en depressiviteit.
Een verandering in slaap- en eetpatronen kan ook leiden tot gewichtstoename van de depressie. Veel mensen die met depressie te maken hebben, hebben de neiging om meer tijd door te brengen met slapen, gevolgd door periodes van te veel eten als het lichaam probeert verloren voedingsstoffen te herstellen. Wanneer het eten van snoep en koolhydraten met deze factor wordt gecombineerd, is een depressie gewichtstoename het resultaat. Dit kan worden voorkomen door regelmatige maaltijden te eten en medische behandeling te zoeken voor slaapproblemen.
Depressiepatiënten ervaren vaak lichaamspijnen, krampen en krampen die het moeilijk maken om te willen sporten. Dit kan ook leiden tot depressie gewichtstoename omdat een gebrek aan voldoende lichaamsbeweging het moeilijker maakt om gewichtstoename te bestrijden. Hoe moeilijk het ook is, de meeste artsen raden meer beweging aan om endorfines op te bouwen. Deze nuttige hormonen bevorderen goede gevoelens en bouwen zich op in de bloedbaan om op natuurlijke wijze de symptomen van depressie te verlichten, inclusief gewichtstoename.
Medicijnen die door een arts worden voorgeschreven om depressie te behandelen, kunnen soms vervelende bijwerkingen hebben, zoals gewichtstoename. Antidepressiva kunnen de stofwisseling veranderen, waardoor het moeilijker wordt om op gewicht te blijven. Vermijd tijdens de behandeling gewichtstoename door depressies aan te gaan door een gezond dieet te volgen en voldoende te bewegen.