Was verursacht Gewichtszunahme bei Depressionen?

Mehrere häufige Probleme führen bei Depressionspatienten zu einer Gewichtszunahme. Depressionen beeinflussen nicht nur die Stimmung, sondern auch den Stoffwechsel, verändern das Schlaf- und Essverhalten, steigern den Appetit und verursachen Schmerzen, die es schwierig machen, sich richtig zu bewegen. Darüber hinaus stellen diejenigen, die Depressionen mit Medikamenten behandeln, häufig eine leichte Gewichtszunahme fest, die durch die Nebenwirkungen von Antidepressiva verursacht wird. Die Wissenschaftler verstehen immer noch nicht alle Gründe dafür, aber es gibt eine hohe Häufigkeit von Fettleibigkeit bei Menschen, die an wiederkehrenden Anfällen von Depressionen leiden.

Wenn eine Person depressiv wird, ist es natürlich, in Dingen Trost zu suchen, die vorübergehend Freude bereiten. Für viele wird Essen zu einer Erleichterung von Hoffnungslosigkeit und Enttäuschung. Während eines Depressionszustands ist es üblich, sporadisch Appetit zu haben, der hauptsächlich nach Kohlenhydraten und Süßigkeiten verlangt. Dies führt zu einem kurzen Zuckerschub im System, der kurzfristig eine Linderung der Depressionsbeschwerden bewirkt. Dieses selbstzufriedene Verhalten führt jedoch nur zu Schuldgefühlen und einer Gewichtszunahme durch Depressionen.

Eine Veränderung der Schlaf- und Essgewohnheiten kann auch zu einer Gewichtszunahme bei Depressionen führen. Viele Menschen, die mit Depressionen zu tun haben, verbringen mehr Zeit mit Schlafen, gefolgt von übermäßigem Essen, wenn der Körper versucht, verlorene Nährstoffe wiederherzustellen. Wenn der Verzehr von Süßigkeiten und Kohlenhydraten mit diesem Faktor kombiniert wird, ist eine Gewichtszunahme durch Depression die Folge. Dies kann durch regelmäßige Mahlzeiten und medizinische Behandlung bei Schlafstörungen verhindert werden.

Depressionskranke leiden häufig unter Körperschmerzen, Schmerzen und Krämpfen, die es schwierig machen, Sport zu treiben. Dies kann auch zu einer Gewichtszunahme bei Depressionen führen, da mangelnde Bewegung die Gewichtszunahme erschwert. So schwierig es auch ist, die meisten Ärzte empfehlen mehr Bewegung, um Endorphine aufzubauen. Diese hilfreichen Hormone fördern gute Gefühle und bauen sich im Blutkreislauf auf, um die Symptome einer Depression, einschließlich Gewichtszunahme, auf natürliche Weise zu lindern.

Medikamente, die von einem Arzt verschrieben werden, um Depressionen zu behandeln, können manchmal lästige Nebenwirkungen haben, einschließlich Gewichtszunahme. Antidepressiva können den Stoffwechsel verändern, was es schwieriger macht, das Gewicht zu senken. Vermeiden Sie während der Behandlung eine Gewichtszunahme durch eine gesunde Ernährung und viel Bewegung.