Wat veroorzaakt pijn bij het zitten?

Pijn tijdens het zitten kan worden veroorzaakt door veel aandoeningen, waaronder ischias, artritis, hernia, slechte houding, myofasciaal pijnsyndroom, verwondingen door trauma en zelfs gewoon vermoeide spieren. Mensen die lange tijd zitten, zijn bijzonder gevoelig voor pijn tijdens het zitten; Mensen die de hele dag aan een bureau werken, of mensen die beperkt zijn tot rolstoelen zullen waarschijnlijk pijn ervaren als ze op een gegeven moment zitten. De ernst van de pijn kan reden zijn voor het bezoek van een arts, hoewel in de meeste gevallen veranderingen in de dagelijkse routines en zitgewoonten voldoende is om het probleem op te lossen.

Myofasciaal pijnsyndroom is een aandoening waarin bepaalde delen van het lichaam pijn ervaren. De pijn kan ernstig zijn en wordt meestal teruggevoerd op een trigger -punt, of een deel van het lichaam dat tot de pijn leidt. Geknoopte spieren zijn meestal de oorzaak van pijn bij het zitten in dit geval, en een bezoek aan de arts kan een patiënt helpen een plan te bedenken om de aandoening te bestrijden. Deze toestand is nog steeds niet undeREST zeer goed, zelfs door professionals, dus behandelingsopties zullen variëren en zullen gemengde resultaten hebben, afhankelijk van de reactie van de patiënt op de behandelingen.

ischias treedt op wanneer de heupzenuw die van de onderrug en langs de achterkant van elk been loopt, om welke reden dan ook wordt gecomprimeerd, wat vaak leidt tot pijnlijke, scherpe pijnen, gevoelloosheid of tintelingen overal langs de lengte van de benen, billen, heupen en onderrug. Dit is een veel voorkomende oorzaak van pijn tijdens het zitten, en het kan worden veroorzaakt door strakke of ontstoken spieren en pezen, of door een hernia in de wervelkolom. Een hernia -schijf treedt op wanneer de spinale schijf die tussen twee wervels uitpuilsels zit, waardoor het tegen de zenuwen wordt gedrukt die bij de wervelkolom lopen. Een spinale schijf kan de heupzenuw comprimeren, wat leidt tot pijn tijdens het zitten.

Slechte houding is een veel voorkomende oorzaak van pijn tijdens het zitten, vooral bij kantoormedewerkers. Wanneer de onderste BACK wordt niet voldoende ondersteund door een stoel, de spieren die de achterkant ondersteunen, kunnen moe worden, wat zal leiden tot spanning in die spieren. Hoe strakker de spieren zijn, hoe meer ongemak je zal voelen; Die strakke spieren kunnen beginnen aan de wervelkolom, heupen en andere botten en gewrichten te trekken, waardoor leidt tot onnatuurlijke bewegingen in het lichaam. Periodiek opstaan ​​van de stoel en stretchen kan helpen pijn te voorkomen en de bloedstroom te vergroten, en het gebruik van een ergonomische stoel kan de ondersteuning van de onderrug, nek en schouders vergroten.