Hva forårsaker smerter når du sitter?

Smerter når du sitter kan være forårsaket av mange forhold, inkludert isjias, leddgikt, plate herniasjon, dårlig holdning, myofascial smertesyndrom, skader fra traumer og til og med bare slitne muskler. Mennesker som sitter i lengre perioder er spesielt utsatt for smerter når de sitter; Mennesker som jobber ved et skrivebord hele dagen, eller personer som er begrenset til rullestoler, vil sannsynligvis oppleve smerter når de sitter på et tidspunkt. Alvorlighetsgraden av smertene kan være årsak til et legebesøk, selv om endringer i ens daglige rutiner i de fleste tilfeller er nok til å avhjelpe problemet.

Myofascial Pain Syndrome er en tilstand der visse områder av kroppen opplever smerter. Smertene kan være alvorlige, og det spores vanligvis tilbake til et triggerpunkt, eller en del av kroppen som fører til smertene. Knyttede muskler er vanligvis årsaken til smerte når du sitter i dette tilfellet, og et besøk hos legen kan hjelpe en lidende med å komme med en plan for å bekjempe tilstanden. Denne tilstanden er fremdeles ikke underrstood veldig bra, selv av fagpersoner, så behandlingsalternativene vil variere og vil ha blandede resultater, avhengig av den lidende reaksjonen på behandlingene.

Sciatica oppstår når isjiasnerven som går fra korsryggen og ned på baksiden av hvert ben blir komprimert av en eller annen grunn, og fører ofte til verkende, skarpe smerter, nummenhet eller kribling hvor som helst langs bena, rumpa, hoftene og korsryggen. Dette er en vanlig årsak til smerte når du sitter, og det kan være forårsaket av stramme eller betente muskler og sener, eller av en herniated plate i ryggraden. En herniated plate oppstår når ryggmargsskiven som sitter mellom to ryggvirvler, og trykker dermed mot nervene som går nær ryggraden. En ryggmarg kan komprimere isjiasnerven, noe som fører til smerter når du sitter.

Dårlig holdning er en veldig vanlig årsak til smerte når du sitter, spesielt blant kontorarbeidere. Når den nedre BACK støttes ikke tilstrekkelig av en stol, musklene som støtter ryggen kan bli slitne, noe som vil føre til spenning i disse musklene. Jo strammere musklene er, jo mer ubehag vil man føle; Disse trange musklene kan begynne å trekke på ryggraden, hoftene og andre bein og ledd, og dermed føre til unaturlige bevegelser i kroppen. Å komme opp fra stolen med jevne mellomrom og strekke kan bidra til å forhindre smerter og øke blodstrømmen, og bruk av en ergonomisk stol kan øke støtten til korsryggen, nakken og skuldrene.