Co způsobuje bolest při sezení?
Bolest při sezení může být způsobena mnoha podmínkami, včetně ischias, artritidy, herniace disku, špatného držení těla, syndromu myofasciální bolesti, zranění způsobených traumatem a dokonce i jednoduše unavených svalů. Lidé, kteří sedí po dlouhou dobu, jsou obzvláště náchylní k bolesti při sezení; lidé, kteří pracují celý den u stolu, nebo lidé, kteří jsou omezeni na invalidní vozíky, budou pravděpodobně v určitém okamžiku pociťovat bolest. Závažnost bolesti může být příčinou návštěvy lékaře, i když ve většině případů stačí ke změně problému každodenní rutiny a zvyky v sezení.
Syndrom myofasciální bolesti je stav, při kterém určité oblasti těla zažívají bolest. Bolest může být závažná a obvykle se vysleduje zpět do spouštěcího bodu nebo do části těla, která k bolesti vede. Uzavřené svaly jsou obvykle příčinou bolesti, když sedí v tomto případě, a návštěva u lékaře může pomoci trpícímu přijít s plánem boje proti stavu. Tento stav stále není dobře pochopen ani odborníky, takže možnosti léčby se budou lišit a budou mít smíšené výsledky v závislosti na reakci pacienta na léčbu.
Sciatica nastává, když se sedací nerv, který běží od dolní části zad a dolů po zadní straně každé nohy, zkomprimuje z jakéhokoli důvodu, což často vede k bolavým bolestem, ostrým bolestem, otupělosti nebo mravenčení kdekoli po délce nohou, hýždí, boků a dolní části zad. Toto je běžná příčina bolesti při sezení a může to být způsobeno napjatými nebo zanícenými svaly a šlachy nebo herniovaným diskem v páteři. Herniovaný disk se vyskytuje, když se páteřní disk, který sedí mezi dvěma vybouleními obratlů, tlačí na nervy, které běží poblíž páteře. Páteřový disk může stlačit sedací nerv, což vede k bolesti při sezení.
Špatné držení těla je velmi častou příčinou bolesti při sezení, zejména u administrativních pracovníků. Pokud dolní část zad není dostatečně podepřena židlí, mohou se unavit svaly podporující záda, což povede k napětí v těchto svalech. Čím jsou svaly pevnější, tím více se bude cítit nepohodlí; tyto úzké svaly mohou začít tahat za páteř, boky a další kosti a klouby, což vede k nepřirozeným pohybům v těle. Pravidelné vstávání z křesla a protahování může pomoci zabránit bolesti a zvýšit průtok krve. Použití ergonomického křesla může zvýšit podporu dolní části zad, krku a ramen.