Quelles sont les causes de la douleur en position assise?
La douleur en position assise peut être causée par de nombreuses affections, notamment la sciatique, l'arthrite, la hernie discale, une mauvaise posture, le syndrome de douleur myofasciale, des blessures dues à un traumatisme et même simplement à la fatigue musculaire. Les personnes assises pendant de longues périodes sont particulièrement sensibles aux douleurs en position assise; Les personnes qui travaillent à un bureau toute la journée ou celles qui sont confinées dans un fauteuil roulant risquent de ressentir de la douleur lorsqu'elles sont assises à un moment donné. La gravité de la douleur peut être un motif de rendez-vous chez le médecin, bien que dans la plupart des cas, des changements dans la routine quotidienne et les habitudes d'assise suffisent à remédier au problème.
Le syndrome de douleur myofasciale est une affection dans laquelle certaines zones du corps sont douloureuses. La douleur peut être grave et on la retrouve généralement jusqu'à un point déclencheur ou une partie du corps qui entraîne la douleur. Les muscles noués sont généralement la cause de la douleur lorsqu’il est assis, et une visite chez le médecin peut aider le patient à établir un plan pour combattre cette maladie. Cette condition n’est toujours pas très bien comprise, même par les professionnels, aussi les options de traitement varient-elles et auront-elles des résultats mitigés, en fonction de la réaction du patient aux traitements.
La sciatique survient lorsque le nerf sciatique qui part du bas du dos et du dos de chaque jambe se compresse pour une raison quelconque, ce qui entraîne souvent des douleurs douloureuses, des engourdissements ou des fourmillements sur toute la longueur des jambes, des fesses, des hanches et des jambes. le bas du dos. Ceci est une cause courante de douleur en position assise et peut être causée par des muscles et tendons contractés ou enflammés, ou par une hernie discale de la colonne vertébrale. Une hernie discale se produit lorsque le disque spinal situé entre deux renflements de vertèbres exerce une pression contre les nerfs situés à proximité de la colonne vertébrale. Un disque rachidien peut comprimer le nerf sciatique, provoquant une douleur en position assise.
Une mauvaise posture est une cause très courante de douleur en position assise, en particulier chez les employés de bureau. Lorsque le bas du dos n'est pas suffisamment soutenu par une chaise, les muscles qui soutiennent le dos peuvent se fatiguer, ce qui entraînera une tension dans ces muscles. Plus les muscles sont contractés, plus on se sent mal à l'aise; ces muscles serrés peuvent commencer à tirer sur la colonne vertébrale, les hanches et d'autres os et articulations, entraînant ainsi des mouvements anormaux dans le corps. Le fait de se lever périodiquement de la chaise et de s'étirer peut aider à prévenir la douleur et à augmenter le flux sanguin, et l'utilisation d'une chaise ergonomique peut augmenter le soutien du bas du dos, du cou et des épaules.