座っているときに痛みの原因は何ですか？

座位時の痛みは、坐骨神経痛、関節炎、椎間板ヘルニア、姿勢不良、筋筋膜痛症候群、外傷による負傷、さらには筋肉の疲労など、多くの状態によって引き起こされる可能性があります。 長時間座っている人は、座っているときに特に痛みを感じやすいです。 一日中机で働いている人、または車椅子に閉じ込められている人は、ある時点で座っているときに痛みを感じる可能性があります。 痛みの重症度は医師の診察の原因かもしれませんが、ほとんどの場合、問題を改善するには日常生活の習慣や座り方を変えるだけで十分です。

筋筋膜痛症候群は、身体の特定の領域が痛みを感じる状態です。 痛みはひどい場合があり、通常は痛みを引き起こすトリガーポイント、または身体の一部までさかのぼります。 結節筋は通常、この場合座っているときの痛みの原因であり、医師の診察は、患者が状態と戦うための計画を立てるのを助けることができます。 この状態は、専門家でさえもまだよく理解されていないため、治療に対する患者の反応に応じて、治療の選択肢はさまざまであり、さまざまな結果が得られます。

坐骨神経痛は、何らかの理由で腰から腰にかけて坐骨神経が圧迫され、しばしば痛み、鋭い痛み、しびれ、または脚、cks部、hip部の長さ方向のどこかでヒリヒリするときに起こります。腰。 これは座っているときの痛みの一般的な原因であり、筋肉や腱の緊張や炎症、または脊椎の椎間板ヘルニアによって引き起こされる可能性があります。 椎間板ヘルニアは、2つの椎骨の間にある椎間板が膨らみ、脊椎の近くを走る神経を圧迫するときに発生します。 椎間板は坐骨神経を圧迫する可能性があり、座ると痛みをもたらします。

姿勢が悪いことは、特にオフィスワーカーの間で座っているときの痛みの非常に一般的な原因です。 腰が椅子で適切に支えられていない場合、背中を支える筋肉が疲れ、筋肉の緊張につながります。 筋肉が硬くなるほど、不快感が増します。 これらの堅い筋肉は、脊椎、hip部、および他の骨や関節を引っ張り始め、それによって身体の不自然な動きにつながります。 定期的に椅子から立ち上がってストレッチすることで、痛みを防ぎ、血流を増やすことができます。また、人間工学に基づいた椅子を使用すると、腰、首、肩のサポートが増えます。