Welke factoren beïnvloeden de haargroeisnelheid?
Als je haar met een langzamer tempo groeit dan de gemiddelde halve inch per maand, kan het je helpen te weten dat er specifieke factoren zijn die de haargroeisnelheid beïnvloeden. Voeding, lichaamsbeweging, specialistische haarproducten en technieken om haargroei te stimuleren, kunnen allemaal een rol spelen in de snelheid van haargroei. Door op elkaar op de beurt te kijken, kun je je haar misschien helpen sneller te groeien.
Als het gaat om voeding, is het nuttig om te weten dat mensenhaar voornamelijk bestaat uit water, eiwitten en zwavel, en het toevoegen van meer van deze elementen aan je dagelijkse dieet kan je haargroeisnelheid verhogen. Voeg voor meer eiwitten vissen, eieren en noten toe. Voedingsmiddelen rijk aan zwavel zijn eieren, groene groenten, uien en knoflook. Probeer elke dag minstens acht glazen water te drinken om je haargroeisnelheid te verhogen en de algehele kwaliteit van je haar te verbeteren. Haarverstotende voedingsmiddelen en dranken die u uit uw dieet moet snijden, omvatten suiker, koolzuurhoudende dranken en voedingsmiddelen met een hoog zetmeel, zoals wit brood.
Het krijgen van ongeveer 30 minuten matige lichaamsbeweging elke dag zal uw gezondheid op veel manieren ten goede komen, waaronder een verbeterde circulatie die op zijn beurt voedingsstoffen aan het haar en de hoofdhuid kan bieden. Elk type oefening dat je hartslag op gang brengt, zou prima moeten werken, of het nu stevig wandelen, joggen, fietsen of zwemmen is. Als u in staat bent om een hoofdstandaard of schouderstandaard te beheersen, zal dit ook de bloedstroom naar uw hoofdhuid verhogen en de kwaliteit van haarzakjes verbeteren. Een andere techniek die kan helpen om sneller haar te laten groeien, is een hoofdhuidmassage, die op een vergelijkbare manier werkt als de hoofd- en schouderstandaard door directe stimulatie te bieden aan de hoofdhuid.
Sommige haarproducten moeten worden vermeden, omdat ze harde chemicaliën bevatten die het haar kunnen beschadigen en de haaruitvalpercentage kunnen verhogen. Deze omvatten enkele commerciële haarkleuren en chemische permanente en ontspannende oplossingen. Natuurlijke plantaardige producten kunnen voor YO minder schadelijk zijnje haar. De apparaten die u op uw haar gebruikt, kunnen ook de haargroeisnelheid beïnvloeden, vooral als u ze vaak gebruikt; Probeer föhnen te blijven en tot een minimum recht te maken, omdat directe warmte op je haar haarverlies en breuk kan veroorzaken. Sommige soorten borstels kunnen ook uw haar schaden, dus u moet kiezen voor gereedschappen die geschikt zijn voor uw haartype, of u nu lang, kort, dik, dunner, krullend of recht is.