Welke factoren beïnvloeden de gezondheid van de sperma?
De gezondheid van sperma kan afhangen van een aantal factoren, meestal te maken met levensstijl en dieet. Mannen die nauwsluitende ondergoed dragen of hun testikels blootstellen aan warmte, zoals in een bad, kunnen een lage spermatellingen ervaren, omdat de testikels over het algemeen op een koelere temperatuur moeten blijven om goed te functioneren. Tabaksgebruik, zwaar alcoholgebruik, drugsmisbruik en seksueel overdraagbare aandoeningen kunnen allemaal de gezondheid van de sperma beïnvloeden. Ejaculeren te vaak, of niet vaak genoeg, kan ook de gezondheid van sperma beïnvloeden. Toxines in het milieu, inclusief straling, kwik en pesticiden, kunnen de gezondheid van de sperma van een man beschadigen, net als bepaalde medicijnen. Omgekeerd kan het eten van een gezond dieet en het gebruik van supplementen zoals selenium, foliumzuur en zink de gezondheid van het sperma van een man verbeteren.
De meeste experts geloven dat als een man een gezond reproductief kanaal heeft en een gezonde levensstijlrichtlijnen voor dieet en lichaamsbeweging volgt, hij zeer waarschijnlijk zal genieten van gezond sperma. Laag sperma -aantal treedt in het algemeen voorWanneer de testikels te warm worden gehouden of te vaak worden verwarmd, omdat ze mogelijk in een sauna of bad zijn. Nauwkeurige onderkleding en broeken wordt gezegd dat ze het aantal sperma verlagen, omdat ze de testikels dichter bij het lichaam kunnen dwingen, waardoor ze te warm blijven. Experts geloven dat de testikels zich buiten het lichaam bevinden omdat ze koelere temperaturen nodig hebben om een optimale hoeveelheid gezond sperma te produceren. Artsen adviseren vaak mannen die de sperma-gezondheid willen verbeteren om een loszittende broek en onderkleding te dragen waarmee de testikels vrij kunnen bewegen.
Medicijnen, giftige chemicaliën in het milieu, medicijnen, alcohol en tabak kunnen allemaal een negatief effect hebben op het aantal sperma en de gezondheid van sperma. Artsen adviseren meestal om zwaar alcoholgebruik te vermijden en af te zien van het gebruik van drugs of tabak. Medicijnen voor recept, met name chemotherapie -medicijnen, maar ook steroïde medicijnen en opioïde pijnstillers, kunnen SP verlagenErm tellen en beschadigen de gezondheid van sperma. Experts hebben een lange omgevingsstraling van de schadelijke sperma -gezondheid vermoedelijk vermoedelijk bij degenen die eraan worden blootgesteld. Chemische pesticiden, ftalaten, kwik, kunstmatige oestrogeen en polychloorbifenylen zijn allemaal enkele van de milieuvergiften die schadelijk kunnen zijn voor de gezondheid van het sperma van een man.
Sommige artsen geloven zelfs dat ejaculatie te vaak het aantal sperma en vruchtbaarheid kan verlagen. Experts raden aan om ejaculatie te beperken tot eens in de twee of drie dagen om de gezondheid van sperma te optimaliseren. Mannen die seksueel onthouden, kunnen goed worden geadviseerd om te masturberen als een vervanging voor geslachtsgemeenschap. Veel seksueel overdraagbare aandoeningen kunnen het mannelijke voortplantingskanaal beschadigen, wat leidt tot verminderde sperma -gezondheid. Mannen kunnen in het algemeen dergelijke ziekten voorkomen door consequent latexcondooms te gebruiken tijdens geslachtsgemeenschap in niet-monogame omstandigheden.