Quais fatores afetam a saúde do esperma?

Saúde do esperma pode depender de vários fatores, geralmente relacionados ao estilo de vida e à dieta. Homens que usam roupas íntimas justas ou expõem seus testículos ao calor, como em um banho, podem experimentar baixas contagens de espermatozóides, uma vez que os testículos geralmente precisam permanecer em uma temperatura mais fria para funcionar corretamente. O uso do tabaco, consumo pesado de álcool, abuso de drogas e doenças sexualmente transmissíveis podem afetar a saúde dos espermatozóides. Ejacular com muita frequência, ou não o suficiente, também pode afetar a saúde dos espermatozóides. Toxinas no ambiente, incluindo radiação, mercúrio e pesticidas, podem danificar a saúde do esperma de um homem, assim como certos medicamentos. Por outro lado, comer uma dieta saudável e usar suplementos como selênio, ácido fólico e zinco pode melhorar a saúde do esperma de um homem. Baixa contagem de espermatozóides geralmente ocorreQuando os testículos são mantidos muito quentes ou aquecidos com muita frequência, pois podem estar em uma sauna ou banho. Diz-se que roupas íntimas e calças justas, pois podem forçar os testículos mais próximos do corpo, mantendo-os muito quentes. Os especialistas acreditam que os testículos estão localizados fora do corpo porque precisam de temperaturas mais baixas para produzir uma quantidade ideal de esperma saudável. Os médicos costumam aconselhar os homens que buscam melhorar a saúde dos espermatozóides a usar calças e roupas íntimas que permitem que os testículos se movam livremente.

Medicamentos, produtos químicos tóxicos no meio ambiente, medicamentos, álcool e tabaco podem ter um efeito adverso na contagem de espermatozóides e na saúde dos espermatozóides. Os médicos normalmente aconselham a evitar o consumo pesado de álcool e abster -se de uso de drogas ou tabaco. Medicamentos prescritos, especialmente medicamentos quimioterapia, mas também medicamentos esteróides e analgésicos opióides, podem diminuir o SPcontagem de erm e danificar a saúde do esperma. Especialistas suspeitam de radiação ambiental de prejudicar a saúde dos espermatozóides nos expostos a ela. Pesticidas químicos, ftalatos, mercúrio, estrogênio artificial e bifenilos policlorados são todos alguns dos venenos ambientais que podem ser prejudiciais à saúde do esperma de um homem.

Alguns médicos até acreditam que ejacular com muita frequência podem diminuir a contagem de espermatozóides e a fertilidade. Os especialistas recomendam restringir a ejaculação a cada dois ou três dias para otimizar a saúde do esperma. Homens que são sexualmente abstinentes podem ser bem aconselhados a se masturbar como um substituto para a relação sexual. Muitas doenças sexualmente transmissíveis podem danificar o trato reprodutivo masculino, levando à diminuição da saúde dos espermatozóides. Os homens geralmente podem impedir essas doenças usando preservativos de látex de forma consistente durante a relação sexual em circunstâncias não monogâmicas.