Welche Faktoren beeinflussen die Gesundheit der Spermien?

Spermiengesundheit kann von einer Reihe von Faktoren abhängen, was im Allgemeinen mit Lebensstil und Ernährung zu tun hat. Männer, die eng anliegende Unterwäsche tragen oder ihre Hoden der Wärme aussetzen, z. B. in einem Bad, können niedrige Spermienzahlen aufweisen, da die Hoden im Allgemeinen bei einer kühleren Temperatur bleiben müssen, um ordnungsgemäß zu funktionieren. Tabakkonsum, starker Alkoholkonsum, Drogenmissbrauch und sexuell übertragbare Krankheiten können sich alle auf die Gesundheit der Spermien auswirken. Das zu oft oder nicht oft genug Ejakulieren kann auch die Gesundheit von Spermien beeinflussen. Toxine in der Umwelt, einschließlich Strahlung, Quecksilber und Pestiziden, können die Spermiengesundheit eines Mannes schädigen, wie bestimmte Medikamente. Umgekehrt kann das Ernährungsnahrungsmittel und die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln wie Selen, Folsäure und Zink die Gesundheit des Spermas eines Mannes verbessern. Niedrige Spermienzahl tritt im Allgemeinen aufWenn die Hoden zu oft zu warm oder erhitzt werden, wie sie sich in einer Sauna oder einem Bad befinden können. In engen Unterwäsche und Hosen sollen die Spermienzahl senkt, da sie die Hoden näher am Körper zwingen und sie zu warm halten können. Experten glauben, dass sich die Hoden außerhalb des Körpers befinden, da sie kühlere Temperaturen benötigen, um eine optimale Menge an gesunden Spermien zu erzeugen. Ärzte raten Männern häufig, die die Gesundheit der Spermien zu verbessern, um lockere Hose und Unterwäsche zu tragen, die es den Hoden ermöglichen, sich frei zu bewegen.

Medikamente, giftige Chemikalien in der Umwelt, Medikamente, Alkohol und Tabak können alle nachteilig auf die Anzahl der Spermien und die Gesundheit der Spermien auswirken. Ärzte empfehlen normalerweise, einen starken Alkoholkonsum zu vermeiden und auf Drogen- oder Tabakkonsum zu verzichten. Verschreibungspflichtige Medikamente, insbesondere Chemotherapie -Medikamente, aber auch Steroidmedikamente und Opioidschmerzmittel, können SP senkenZählung und Beschädigung der Gesundheit von Spermien. Experten haben seit langem vermutet, dass die Umweltstrahlung für die schädliche Gesundheit der Spermien in denjenigen, die ihm ausgesetzt sind, schädlich sind. Chemische Pestizide, Phthalate, Quecksilber, künstliches Östrogen und polychlorierte Biphenyle sind alle einige der Umweltgifte, die sich für die Gesundheit eines Mannes eines Mannes nachteilig haben können.

Einige Ärzte glauben sogar, dass Ejakulation zu oft die Anzahl und Fruchtbarkeit des Spermas senken kann. Experten empfehlen die Einschränkung der Ejakulation auf einmal alle zwei oder drei Tage, um die Gesundheit von Spermien zu optimieren. Männer, die sexuell abstinent sind, können gut empfohlen werden, als Ersatz für den Geschlechtsverkehr zu masturbieren. Viele sexuell übertragbare Krankheiten können den männlichen Fortpflanzungstrakt schädigen, was zu einer verringerten Gesundheit der Spermien führt. Männer können solche Krankheiten im Allgemeinen verhindern, indem sie während des Geschlechtsverkehrs unter nicht monogamen Umständen konsequent verwenden.