정자 건강에 영향을 미치는 요인은 무엇입니까?

정자 건강은 일반적으로 라이프 스타일과 다이어트와 관련이있는 여러 가지 요인에 의존 할 수 있습니다. 욕조와 같이 밀접하게 적합한 속옷을 입거나 고환을 열에 노출시키는 남성은 일반적으로 고환이 제대로 작동하기 위해 더 차가운 온도에 머물러야하기 때문에 낮은 정자 수를 경험할 수 있습니다. 담배 사용, 무거운 알코올 소비, 약물 남용 및 성병은 모두 정자 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 너무 자주 사정하거나 자주 충분하지 않으면 정자의 건강에도 영향을 줄 수 있습니다. 방사선, 수은 및 살충제를 포함한 환경의 독소는 특정 약물과 마찬가지로 사람의 정자 건강을 손상시킬 수 있습니다. 반대로, 건강한식이 요법을 먹고 셀레늄, 엽산 및 아연과 같은 보충제를 사용하면 사람의 정자의 건강을 향상시킬 수 있습니다.

대부분의 전문가들은 남자가 건강한 생식 지역을 가지고 있고식이 요법과 운동에 대한 건강한 생활 양식 지침을 따른다고 생각합니다. 낮은 정자 수는 일반적으로 발생합니다고환이 사우나 나 목욕에있을 수 있듯이 고환이 너무 따뜻하거나 너무 자주 가열 될 때. 밀접한 속옷과 바지는 고환을 몸에 더 가까이 가면서 너무 따뜻하게 유지할 수 있기 때문에 정자 수를 낮 춥니 다. 전문가들은 고환이 신체 외부에 있다고 생각합니다. 왜냐하면 최적의 건강한 정자를 생산하기 위해 더 차가운 온도가 필요하기 때문입니다. 의사들은 종종 고환이 자유롭게 움직일 수있는 느슨한 바지와 속옷을 입기 위해 정자 건강을 개선하려는 남성에게 조언합니다.

약물, 환경의 독성 화학 물질, 약물, 알코올 및 담배는 모두 정자 수와 정자 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 의사는 일반적으로 무거운 알코올 소비를 피하고 약물 또는 담배 사용을 자제하는 것이 좋습니다. 처방약, 특히 화학 요법 약물뿐만 아니라 스테로이드 약물 및 오피오이드 진통제는 SP를 낮출 수 있습니다.정자의 건강을 계산하고 손상시킵니다. 전문가들은 오랫동안 노출 된 정자 건강에 해로운 정자 건강의 환경 방사선을 의심했습니다. 화학 살충제, 프탈레이트, 수은, 인공 에스트로겐 및 폴리 염화 비 페닐은 모두 사람의 정자의 건강에 해를 끼칠 수있는 환경 독 중 일부입니다.

일부 의사들은 사정이 너무 자주 정자 수와 생식력을 낮출 수 있다고 생각합니다. 전문가들은 정자의 건강을 최적화하기 위해 2 ~ 3 일마다 한 번씩 사정을 한 번씩 제한하는 것이 좋습니다. 성적으로 자제하는 남성은 성교 대체물로 자위하는 것이 좋습니다. 많은 성병으로 인해 남성 생식 관이 손상되어 정자 건강이 감소 할 수 있습니다. 남성은 일반적으로 비 투명 상황에서 성관계 중에 일관되게 라텍스 콘돔을 사용하여 그러한 질병을 예방할 수 있습니다.