Wat is een boorgebrek?

Een mineraalgebrek wordt gedefinieerd als een gebrek aan specifieke hoeveelheden voedingsstof die nodig is voor de menselijke gezondheid.Hoewel zeldzaam, kan een boortekort optreden bij oudere personen die een hoge niveaus van geïoniseerd calcium nodig hebben voor botsterkte.Er is ook ontdekt dat boor bijdraagt aan cognitieve functioneren van de hersenen en mentale alertheid.Een gebrek aan deze voedingsstof kan ertoe leiden dat depressief hersenfunctioneren.

Hoewel algemeen beschouwd als een element dat nodig is voor planten en dieren, ontdekten onderzoekers in 1985 dat boor ook een essentiële voedingsstof voor mensen is.Bepaalde niveaus van boor zijn noodzakelijk voor het handhaven van gezonde botten en het juiste functioneren van de hersenen.Deze voedingsstof helpt het lichaam bovendien om bulkmineralen zoals magnesium, fosfor en calcium te metaboliseren.BORON -tekort wordt nauw geassocieerd met een tekort aan vitamine D en komt in het algemeen alleen voor bij oudere personen.Kenmerken van een tekort aan boor omvatten osteoporose, artritis en een afname van mentale alertheid.

Deze essentiële voedingsstof helpt bij het versterken en bouwen van botten door te helpen bij het afbreken en absorptie van calciumspiegels die in de bloedbaan aanwezig zijn.Onvoldoende hoeveelheden boor kunnen leiden tot een verzwakking van de botstructuur door de niveaus van geïoniseerd calcium in het lichaam te verlagen.Bijgevolg worden overtollige hoeveelheden calcium uit het lichaam uitgescheiden en gaat de noodzakelijke calcitonine verloren.

boorgebrek Symptomen omvatten verzwakking van de botten, gewrichtspijn en andere symptomen die vaak worden geassocieerd met osteoporose en artritis.Personen die lijden aan een boortekort kan calcium in de urine uitscheiden.Er wordt ook gedacht dat een boortekort kan leiden tot de vorming van nierstenen als gevolg van hogere niveaus van calcium- en magnesiumafzettingen in de bloedbaan.

Cognitieve hersenfunctie kan ook worden beïnvloed door een boorgebied, wat leidt tot een gebrek aan een gebrek aan een gebrek aan een gebrek aan een gebrek aan een gebrekmentale oplettendheid.Studies geven aan dat boor een effect heeft op de juiste werking van de hersenen en het algehele mentale bewustzijn.Een gebrek aan de juiste hoeveelheden boor kan leiden tot zowel geheugenverlies op korte als lange termijn, slechte behendigheid en een gebrek aan ooghandcoördinatie.

Personen met een boorgebrek kunnen de niveaus van de voedingsstof verhogen door voedsel te consumeren dat rijk is aan boor.Deze omvatten vers fruit zoals appels, druiven en peren.Bladgroenten, wortelen, noten en granen zijn ook goede bronnen van boor.Calcium- en vitamine D -niveaus kunnen ook worden verbeterd door boorsupplementen te nemen.Dit kan bovendien voordeel zijn voor postmenopauzale vrouwen die een hoger risico lopen om osteoporose te ontwikkelen, door bij te dragen aan de absorptie van calcium in de botten.