Wat is een kattendutje?
Cat -dutje is een idioom dat wordt gebruikt om een zeer korte slaapperiode te beschrijven, die meestal voorkomt tijdens normale wakkere uren. Net als een andere idiomatische uitdrukking die bekend staat als een machtsduts, is dit een korte slaap die bedoeld is om een moe persoon nieuw leven in te blazen of te verjongen. De tijdsduur voor een individueel katten dutje kan variëren, maar kan variëren van enkele minuten tot ongeveer een uur. Hoewel een dutje overdag gedurende een langere periode kan duren, wordt een langdurige slaapstop meestal gewoon een dutje genoemd.
Net als vele andere Engelse uitspraken, is de etymologie van het kattennap -idioom eenvoudig. In het begin van de 19e eeuw begonnen mensen deze term te gebruiken om menselijke dutjes te beschrijven die vergelijkbaar zijn met de vorm van de korte slaapperioden waar katten vaak mee bezig zijn. Hoewel de meeste katten enkele uren per dag slapen, staan ze er ook om bekend om dit soms in zeer korte intervallen. Het is niet ongewoon dat de betekenis van dit soort idiomen wordt herleid tot een vergelijkbare eenvoudige oorsprong.
Wanneer sommige mensen een katten dutje doen, kan de slaap erg licht zijn. ThesDe specifieke dutjes zijn zo kort dat sommigen ze kunnen nemen terwijl ze rechtop aan een bureau zitten of een paar minuten kunnen aflagen tijdens het kijken naar televisie. Soms is een dutje doen opzettelijk, terwijl andere mensen onbedoeld in slaap kunnen vallen.
In toenemende mate bevelen gezondheidsexperts aan dat mensen een dagelijks katten dutje doen als een manier om energie te herstellen en de werkproductiviteit te verhogen. De beroemde Britse politicus Winston Churchill is geciteerd als een voorstander van dagelijkse dutjes om precies deze reden. Andere gewaardeerde personen die opgemerkt zijn voor het nemen van dutjes overdag zijn Albert Einstein, Thomas Edison, Ronald Reagan en Bill Clinton. Van atleten is ook bekend dat ze van een katten dutje genieten als een manier om zich voor te bereiden op een aankomende wedstrijd. Er wordt aangenomen dat dergelijke dutjes, ook wel machtsduts genoemd, helpen bij het vergroten van de mentale focus en alertheid van een persoon.
In sommige landen is het tewerkEES profiteert van een middagkattendutje en speciale accommodaties worden gemaakt voor dutjes, zoals stille kamers met comfortabele stoelen of banken die zijn aangewezen om te rusten. Wetenschappers die gespecialiseerd zijn in slaaponderzoek hebben talloze studies gepubliceerd naar hoe de hersenen profiteren van een kort dagelijks dutje. Naast verhoogde mentale alertheid, melden werknemers die mogen deelnemen aan een dagelijks katten -dutje, ook positieve stemmingsveranderingen en verlaagde stressniveaus.