Qu'est-ce qu'une Cat Nap?
La sieste est un idiome utilisé pour décrire une très courte période de sommeil, qui a généralement lieu pendant les heures normales de veille. Semblable à une autre expression idiomatique connue sous le nom de "sieste", il s’agit d’un bref sommeil destiné à raviver ou à rajeunir une personne fatiguée. La durée d'une sieste est variable, mais elle peut aller de quelques minutes à une heure environ. Même si une sieste de jour peut durer plus longtemps, une pause prolongée est généralement appelée simplement une sieste.
Comme beaucoup d'autres dictons anglais, l'étymologie de l'idiome de la sieste est simple. Au début des années 1800, les gens ont commencé à utiliser ce terme pour décrire des siestes humaines d'une forme similaire aux courtes périodes de sommeil dans lesquelles les chats se livrent souvent. Bien que la plupart des chats dorment plusieurs heures par jour, ils sont également réputés pour le faire parfois très brièvement. intervalles. Il n’est pas rare que la signification de tels idiomes soit attribuée à des origines aussi simples.
Lorsque certaines personnes font la sieste d'un chat, le sommeil peut être très léger. Ces siestes sont si courtes que certaines personnes peuvent les prendre face à un bureau ou s'assoupir quelques minutes en regardant la télévision. Parfois, faire une petite sieste est intentionnel, alors que d’autres personnes peuvent s’endormir involontairement.
Les experts de la santé recommandent de plus en plus aux gens de faire une sieste au chat tous les jours pour rétablir leur énergie et augmenter leur productivité. Le célèbre homme politique britannique Winston Churchill a été cité comme étant un partisan des siestes quotidiennes pour cette raison. Albert Einstein, Thomas Edison, Ronald Reagan et Bill Clinton comptent parmi les personnalités les plus prisées pour la sieste. Les athlètes sont également connus pour savourer une sieste comme un moyen de se préparer à une compétition à venir. On pense que de telles siestes, également appelées siestes puissantes, aident à augmenter la concentration mentale et la vigilance d'une personne.
Dans certains pays, il est entendu que les employés bénéficient d’une sieste après-midi et que des aménagements spéciaux sont prévus pour les périodes de sieste, tels que des chambres calmes avec des chaises confortables ou des canapés conçus pour se reposer. Des scientifiques spécialisés dans la recherche sur le sommeil ont publié de nombreuses études sur les avantages pour le cerveau d'une courte sieste quotidienne. En plus d'une vigilance mentale accrue, les employés autorisés à participer à une sieste au chat quotidienne font également état de changements d'humeur positifs et d'une diminution du niveau de stress.