猫の昼寝とは何ですか？

猫の昼寝は、非常に短い睡眠を記述するために使用されるイディオムであり、通常は通常の目覚めの時間に発生します。パワーナップとして知られる別の慣用的な表現と同様に、これは疲れた人を復活または若返らせるための短い睡眠です。個々の猫の昼寝の時間の長さは異なる場合がありますが、数分から約1時間の範囲です。昼間の昼寝はより長い期間続くかもしれませんが、長期にわたる睡眠休憩は通常、単に昼寝と呼ばれます。

他の多くの英語のことわざと同様に、猫の昼寝の語源は簡単です。 1800年代初頭、人々はこの用語を使用して、猫がしばしば従事する短い睡眠期間と類似した人間の昼寝を説明し始めました。ほとんどの猫は1日に数時間眠りますが、非常に短い間隔でそれを行うことも知られています。このようなイディオムの意味が同様に単純な起源にたどられることは珍しくありません。 thes特定の昼寝は非常に短いため、机に直立しているときにそれらを取る人もいれば、テレビを見ているときに数分間居眠りするかもしれません。時々、昼寝をすることは意図的であり、他の人は意図せずに眠りに落ちるかもしれません。

健康の専門家は、エネルギーを回復し、仕事の生産性を高める方法として、人々が毎日の猫の昼寝をすることを推奨しています。有名なイギリスの政治家ウィンストン・チャーチルは、まさにこの理由で毎日の昼寝の擁護者であると引用されています。昼間の昼寝をしたことで注目されている他の尊敬される個人には、アルバート・アインシュタイン、トーマス・エジソン、ロナルド・レーガン、ビル・クリントンが含まれます。アスリートはまた、今後の競争に備える方法として猫の昼寝を楽しむことで知られています。そのような昼寝は、パワーナップとも呼ばれ、人の精神的な焦点と注意力を高めるのに役立つと考えられています。

一部の国では、雇用が理解されていますEESは午後の猫の昼寝から恩恵を受け、昼寝の時間には特別な宿泊施設が作られています。たとえば、快適な椅子のある静かな部屋や休息のために指定されたソファーがあります。睡眠研究を専門とする科学者は、脳が短い毎日の昼寝からどのように利益を得るかについての多くの研究を発表しています。精神的覚醒の増加に加えて、毎日の猫の昼寝を許可されている従業員は、ポジティブな気分の変化とストレスレベルの低下も報告しています。