Wat is een gecomprimeerde zenuw?
Een gecomprimeerde zenuw treedt op wanneer een zenuw druk krijgt of bekneld raakt door het bot, het kraakbeen of de spieren rond de zenuw. Het kan ook worden aangeduid als een "beknelde zenuw". Gecomprimeerde zenuwen hebben meerdere symptomen, oorzaken en behandelingen. Het vermijden van veel voorkomende risicofactoren kan helpen bij het voorkomen van een gecomprimeerde zenuw.
Gecomprimeerde zenuwen veroorzaken een breed scala aan symptomen, afhankelijk van waar ze zich in het lichaam bevinden. In sommige gevallen kan een gecomprimeerde zenuw erg pijnlijk zijn, terwijl het andere keren alleen gevoelloosheid en tintelingen kan veroorzaken. Er is meestal meer pijn wanneer een grote zenuw wordt samengedrukt, zoals de heupzenuwen.
Letsel is de meest voorkomende oorzaak van samengeperste zenuwen. Wanneer een persoon een bot breekt of een trauma oploopt door een auto-ongeluk, kunnen zenuwen rond het beschadigde gebied extra druk krijgen, waardoor ze worden samengedrukt. Obesitas is een andere veel voorkomende oorzaak van samengeperste zenuwen. Extra vetopslag oefent druk uit op botten, organen, spieren en kraakbeen, wat gemakkelijk extra druk op een zenuw kan veroorzaken. Andere oorzaken van gecomprimeerde zenuwen zijn een slechte houding, banen die lichamelijke stress veroorzaken vanwege herhaalde beweging, sport en artrose.
Behandelingen voor gecomprimeerde zenuwen variëren op basis van de ernst van de aandoening. De eerste stap, en alleen behandeling in milde gevallen, is rust en ontspanning. Elke beweging die het getroffen gebied irriteert, moet worden gestopt. Een beugel kan nodig zijn om het gebied tegen pijnlijke bewegingen te beschermen. Andere opties voor de behandeling van een gecomprimeerde zenuw zijn fysiotherapie, medicatie en in het ergste geval een operatie.
Fysiotherapie helpt mensen met een gecomprimeerde zenuw om de spieren rondom het gebied te versterken, waardoor een deel van de druk kan worden verlicht. Om pijn te verlichten, zullen veel artsen ontstekingsremmende pijnstillers voorschrijven, zoals ibuprofen of naproxen. Nadat artsen alle opties hebben uitgeput door fysiotherapie en pijnstillers, kan het nodig zijn om de druk op de zenuw te verlichten via chirurgische middelen.
Een persoon kan een gecomprimeerde zenuw krijgen zonder letsel en terwijl hij al het mogelijke doet om de aandoening te voorkomen. Er zijn echter enkele dingen die kunnen worden gedaan om ze te voorkomen. Regelmatige lichaamsbeweging helpt de spieren te versterken, de flexibiliteit te vergroten en een gezond gewicht te behouden, wat gecomprimeerde zenuwen kan voorkomen. Bovendien helpt het voorkomen van repetitieve bewegingen of het nemen van een pauze bij het uitvoeren van repetitieve bewegingen. Door altijd een goede houding te behouden, helpt u ook gecomprimeerde zenuwen te voorkomen.