Hva er en komprimert nerve?
En komprimert nerve oppstår når en nerve mottar trykk eller blir klemt av bein, brusk eller muskler som er rundt nerven. Det kan også bli referert til som en "klemt nerve." Komprimerte nerver har flere symptomer, årsaker og behandlinger. Unngå vanlige risikofaktorer kan bidra til å forhindre en komprimert nerve.
Komprimerte nerver forårsaker et bredt spekter av symptomer, avhengig av hvor de befinner seg i kroppen. I noen tilfeller kan en komprimert nerve være veldig smertefull, mens andre ganger kan det bare føre til nummenhet og prikking. Det er vanligvis mer smerte når en større nerve blir komprimert, for eksempel isjiasnervene.
Skader er den vanligste årsaken til komprimerte nerver. Når en person bryter et bein eller lider av traumer fra en bilulykke, kan nerver rundt området som har blitt skadet få ekstra press, noe som får dem til å bli komprimert. Overvekt er en annen vanlig årsak til komprimerte nerver. Ekstra fettlagre legger press på bein, organer, muskler og brusk, noe som lett kan føre til ekstra trykk på en nerve. Andre årsaker til komprimerte nerver inkluderer dårlig holdning, jobber som forårsaker kroppslig stress på grunn av gjentatt bevegelse, sport og slitasjegikt.
Behandlinger for komprimerte nerver varierer avhengig av alvorlighetsgraden av tilstanden. Det første trinnet, og bare behandling i milde tilfeller, er hvile og avslapning. Bevegelser som irriterer det berørte området, må stoppes. Det kan være nødvendig med en stag for å beskytte området mot smertefull bevegelse. Andre alternativer for behandling av en komprimert nerve inkluderer fysioterapi, medisiner og i verste fall kirurgi.
Fysioterapi hjelper personer som har en komprimert nerve for å styrke musklene som omgir området, noe som kan avlaste noe av trykket. For å lindre smerter, vil mange leger foreskrive betennelsesdempende smertestillende medisiner som ibuprofen eller naproxen. Etter at legene har brukt alle muligheter gjennom fysioterapi og smertestillende medisiner, kan det være nødvendig å lindre trykket på nerven gjennom kirurgiske midler.
En person kan få en komprimert nerve uten skade og mens han gjør alt for å unngå tilstanden. Imidlertid er det noen ting som kan gjøres for å forhindre dem. Regelmessig trening vil bidra til å styrke muskler, øke fleksibiliteten og opprettholde en sunn vekt, noe som kan forhindre komprimerte nerver. I tillegg vil det å unngå repeterende bevegelser eller ta en pause når du utfører repeterende bevegelser, hjelpe i forebygging. Å opprettholde god holdning til enhver tid vil også bidra til å forhindre komprimerte nerver.