Wat is een hiellift?
Een hiellift is een wigvormig inzetstuk dat in het achterste deel van een schoen wordt geplaatst, meestal om een afwijking in beenlengte te corrigeren. Het is over het algemeen gemaakt van een redelijk solide, waterdicht materiaal en sommige modellen kunnen op verschillende hoogtes worden aangepast. Langdurig gebruik van een hiellift kan de houding corrigeren en onregelmatigheden bij het lopen, wat op zijn beurt de pijn verlicht die vaak gepaard gaat met structurele onevenwichtigheden in het onderlichaam. Het kan echter musculoskeletale problemen verergeren als het onjuist wordt gebruikt en moet daarom alleen worden gedragen met de aanbeveling van een arts.
Over het algemeen zijn hielliften gemaakt van een redelijk solide, waterdicht materiaal zoals rubber. Deze stevigheid biedt een consistente hefhoogte, die niet kan worden bereikt met de sponsachtige materialen die doorgaans worden gebruikt om andere soorten schoeninzetstukken te maken. Van opzij bekeken is een hiellift meestal wigvormig, met zijn dikste punt aan de achterkant. Het achterste deel van een lift is afgerond zodat het, wanneer het in een schoen wordt geplaatst, nauwsluitend tegen de hiel past.
Liften worden meestal gebruikt voor het corrigeren van een beenlengteverschil. Een dergelijke discrepantie kan te wijten zijn aan een lengtevariantie in de botten van de benen, of kan het gevolg zijn van andere musculoskeletale problemen, zoals een bekkenmisvorming of scoliose. Gewoonlijk past het lichaam van nature de houding en loop aan om dergelijke structurele onregelmatigheden te compenseren. De abnormale houding en het looppatroon die hierdoor ontstaan, kunnen voortdurend ongemak of pijn in de voeten, enkels, benen, heupen, billen en rug veroorzaken. Naast deze fysieke pijn lijden mensen met een ongelijke houding of een ongewone wandeling soms aan een negatief zelfbeeld.
Door een hiellift in de schoen te plaatsen, wordt de beenlengte gelijk gemaakt. Voor velen corrigeert deze egalisatie onmiddellijk afwijkingen van de houding en het looppatroon. Bij langdurig gebruik kan een hiellift ook het ongemak en de pijn verminderen die gepaard gaan met beenlengteverschillen.
Sommige modellen met hiellift hebben een verstelbare hoogte. Deze liften kunnen worden aangepast om te reiken van ongeveer 0,13 inch (0,32 centimeter) tot 1 inch (2,54 centimeter) in hoogte. Verschillen in de beenlengte die een verschil van 1 inch (2,54) overschrijden, kunnen mogelijk niet worden gecorrigeerd met een hiellift. Degenen met aanzienlijke lengteverschillen kunnen baat hebben bij corrigerende chirurgie.
Opgemerkt moet worden dat onjuist gebruik van hielliften eigenlijk musculoskeletale problemen kan verergeren. Daarom mogen ze niet worden gedragen zonder eerst advies van een arts te vragen. Als een hiellift wordt aanbevolen, zal de arts meestal metingen uitvoeren om te bepalen welke hefhoogte nodig is.