Hvad er en hævelift?
En hæl lift er en kileformet indsats, der placeres i den bageste del af en sko, oftest for at korrigere et uoverensstemmelse i benlængden. Det er generelt lavet af et ret solidt, vandtæt materiale, og nogle modeller kan justeres til forskellige højder. Vedvarende brug af en hælløft kan korrigere krops- og gangartereguleringer, hvilket igen lindrer smerterne, der ofte er forbundet med strukturelle ubalancer i underkroppen. Det kan forværre muskuloskeletale problemer, hvis det ikke bruges forkert, og bør derfor kun bæres med en læges anbefaling.
Generelt er hælelifter lavet af et forholdsvis solidt, vandtæt materiale såsom gummi. Denne soliditet giver en ensartet løftehøjde, som ikke kan opnås med de svampede materialer, der typisk bruges til at fremstille andre slags skoindsatser. Når det ses fra siden, er en hælløft normalt kileformet med det tykkeste punkt bagpå. Den bageste del af en lift er afrundet, så når den placeres i en sko, passer den tæt på hælen.
Elevatorer er oftest brugt til korrektion af afvigelse i benlængde. En sådan afvigelse kan skyldes en længdevariation i knoglenes ben, eller det kan være resultatet af andre muskuloskeletale problemer, såsom en bækkenformig deformitet eller skoliose. Normalt tilpasser kroppen naturligvis holdningen og gået for at kompensere for sådanne strukturelle uregelmæssigheder. Den unormale holdning og gang, der resulterer, kan forårsage vedvarende ubehag eller smerter i fødder, ankler, ben, hofter, bagdel og ryg. Ud over denne fysiske smerte lider de med ujævn kropsholdning eller en usædvanlig gåtur undertiden af et negativt selvbillede.
At placere en hæl lift i skoen udligner benlængden. For mange korrigerer denne udligning øjeblikkeligt abnormiteter i holdningen og gangarten. Ved vedvarende brug kan en hælløft også reducere eller endda eliminere ubehag og smerter, der er forbundet med uoverensstemmelser i benlængden.
Nogle modeller med hælløft har en justerbar højde. Disse elevatorer kan indstilles til at spænde fra 0,32 centimeter til 1 inch (2,54 centimeter) i højden. Afvigelser i benlængden, der overstiger en forskel på 1 inch (2,54), kan muligvis ikke korrigeres med en hælløft. Dem med betydelig længde uoverensstemmelser kan drage fordel af korrigerende kirurgi.
Det skal bemærkes, at forkert brug af hælelifter faktisk kan forværre problemer med muskuloskeletalet. De bør således ikke bæres uden først at søge læge. Hvis en hæl lift anbefales, vil lægen normalt foretage målinger for at bestemme, hvilken løftehøjde der er behov for.