O que é um elevador de calcanhar?
Uma elevação do calcanhar é uma inserção em forma de cunha que é colocada na parte traseira de um sapato, na maioria das vezes para corrigir uma discrepância no comprimento da perna. Geralmente é fabricado com um material impermeável e bastante sólido, e alguns modelos podem ser ajustados para diferentes alturas. O uso sustentado de uma elevação do calcanhar pode corrigir irregularidades na postura e na marcha, aliviando a dor frequentemente associada a desequilíbrios estruturais na parte inferior do corpo. No entanto, pode agravar problemas músculo-esqueléticos se usado de forma inadequada e, portanto, deve ser usado apenas com a recomendação de um médico.
Em geral, os elevadores do calcanhar são feitos de um material bastante sólido e impermeável, como a borracha. Essa solidez fornece uma altura de elevação consistente, que não pode ser alcançada com os materiais esponjosos normalmente usados para fazer outros tipos de inserções de calçados. Quando visto de lado, um levantamento de calcanhar geralmente é em forma de cunha, com seu ponto mais grosso na parte traseira. A parte traseira de um elevador é arredondada, de modo que, quando colocada no sapato, ela se encaixa perfeitamente no calcanhar.
Elevadores são mais comumente usados para a correção de uma discrepância no comprimento da perna. Essa discrepância pode ser devida a uma variação de comprimento nos ossos das pernas ou pode resultar de outros problemas músculo-esqueléticos, como deformidade pélvica ou escoliose. Normalmente, o corpo naturalmente adapta a postura e caminha para compensar essas irregularidades estruturais. A postura anormal e a marcha resultantes podem causar desconforto ou dor nos pés, tornozelos, pernas, quadris, nádegas e costas. Além dessa dor física, aqueles com postura irregular ou uma caminhada incomum às vezes sofrem de uma auto-imagem negativa.
Colocar um calcanhar no sapato equaliza o comprimento da perna. Para muitos, essa equalização corrige instantaneamente anormalidades da postura e da marcha. Com o uso prolongado, a elevação do calcanhar também pode reduzir ou até eliminar o desconforto e a dor associados a discrepâncias no comprimento das pernas.
Alguns modelos de elevação de calcanhar apresentam uma altura ajustável. Esses elevadores podem ser ajustados para abranger aproximadamente 0,33 polegadas (0,32 centímetros) a 1 polegada (2,54 centímetros) de altura. As discrepâncias no comprimento da perna que excedem uma diferença de 2,5 cm podem não ser corrigíveis com a elevação do calcanhar. Aqueles com discrepâncias significativas de comprimento podem se beneficiar da cirurgia corretiva.
Deve-se notar que o uso inadequado de elevadores de calcanhar pode realmente agravar problemas músculo-esqueléticos. Portanto, eles não devem ser usados sem antes procurar aconselhamento médico. Se um levantamento do calcanhar for recomendado, o médico geralmente fará medições para determinar qual altura de levantamento é necessária.