Wat is een houdingskussen?

Een houdingskussen is een ondersteunend kussen dat wordt gebruikt om de rug in een goede houding te houden, met schouders naar achteren en de basis van de rug licht gebogen. Deze kussens zijn meestal gemaakt van polyurethaanschuim, polyester fiberfill, of opgeblazen met lucht voor op reis. Houdingskussens worden voornamelijk gebruikt bij het werken aan een bureau, in een auto zitten of slapen. Slouching kan stress op de ruggegraat veroorzaken, de schijven of het kussen tussen de ruggegraat drukken, de zenuwen van de rug knijpen, spanning in de rug veroorzaken en af ​​en toe spanningshoofdpijn veroorzaken. Het handhaven van een goede houding met een houdingskussen voorkomt deze problemen.

Bureaustoel en autostoel houding kussens zijn er in twee soorten en beide hebben meestal een riem om het houdingskussen aan de stoel of autostoel te bevestigen. Dit type houdkussen is vierkant en afgeschuind, of dikker aan de randen en dun in het midden, waardoor een groef ontstaat waarin de rug kan worden ondersteund. Dit type kussen is meestal ongeveer 13 inch bij 16 inch (ongeveer 33 bij 41 cm) en ligt tussen de 3 en 5 inch (ongeveer 8 tot 13 cm) op het dikste punt. Het tweede type houdkussen is een klein dun kussen dat plat is aan de zijkant die tegen de stoel rust en afgerond is aan de rand die tegen de rug is geplaatst. Dit kussen wordt aan de onderkant van de rug geplaatst om de onderrug meer steun te geven, die zacht naar binnen buigt.

Slaaphouding kussens zijn gemaakt voor zowel zij- als achterslaap, en beide stijlen helpen om 's nachts de juiste houding te behouden om overdag de spanning in de rug te verlichten, een goede houding te versterken, snurken te voorkomen en een goede slaap te bevorderen. Het zijkussenslaapkussen is U-vormig, met een zijde van de "U" langer dan de andere. Tijdens het slapen wordt het gebogen deel van het houdkussen onder het hoofd geplaatst om de nek te ondersteunen, de kortere arm van het kussen ondersteunt het gezicht en de langere arm van het kussen loopt langs de rug naar achteren om de wervelkolom te ondersteunen. Deze soorten kussens zijn ongeveer 16 bij 23 inch (ongeveer 41 bij 58 cm), en ze zijn meestal 13 cm dik.

Het rugslaapkussen is vierkant van vorm met een uitsparing voor de nek en een komvorm uitgesneden voor het hoofd. Deze kussens dragen de nek en het hoofd in een positie die de wervelkolom goed uitlijnt. Kussens met rugslaaphouding zijn ongeveer 11 bij 15 inch of (28 bij 38 cm).