姿勢枕とは

姿勢枕は、肩を背中に付け、背中の基部をわずかに湾曲させて、背中を正しい姿勢の位置に保持するのに役立つ支持クッションです。 これらの枕は通常、ポリウレタンフォーム、ポリエステル繊維、または旅行用の空気で膨らませて作られています。 姿勢枕は、主に机で作業しているとき、車に座っているとき、または寝ているときに使用されます。 前かがみになると、背骨にストレスがかかり、椎間板を圧迫したり、背骨間のクッションになったり、背中の神経をつまんだり、背中に緊張を引き起こしたり、時には緊張性頭痛を引き起こしたりします。 姿勢枕で正しい姿勢を維持すると、これらの問題を防ぐことができます。

デスクチェアとカーシートの姿勢枕には2つのタイプがあり、どちらにも通常、姿勢枕を椅子またはカーシートに取り付けるためのストラップが付いています。 このタイプの姿勢枕は、正方形で斜めになっているか、端が厚く、中央が薄いため、背中を支えることができる溝ができています。 このタイプの枕は通常、約13インチx 16インチ（約33 x 41 cm）で、最も厚い部分では3〜5インチ（約8〜13 cm）です。 姿勢枕の2番目のタイプは、椅子に寄りかかる側が平らで、背部に置かれた端が丸くなっている小さな薄いクッションです。 この枕は背中の付け根に配置されており、緩やかに内側に曲がっている腰の支えを大きくしています。

寝姿勢の枕は、横向きまたは後ろ向きの睡眠用に作られています。どちらのスタイルも、夜間に適切な姿勢を維持し、日中の背中の緊張を和らげ、良い姿勢を強化し、いびきを防ぎ、良い睡眠を促進するのに役立ちます。 横寝姿勢の枕はU字型で、「U」の片側が他の側よりも長くなっています。 寝ている間、姿勢枕の湾曲した部分は頭の下に配置されて首を支え、枕の短い腕は顔を支え、枕の長い腕は背骨を支えて背骨を支えます。 これらのタイプの枕は約16 x 23インチ（約41 x 58 cm）で、通常は5インチ（13 cm）の厚さです。

寝姿勢の枕は正方形で、首には溝が刻まれ、頭にはボウルの形が刻まれています。 これらの枕は、脊椎を適切に整列させる位置で首と頭を支えます。 背もたれ姿勢の枕は約11 x 15インチ（28 x 38 cm）です。