Wat is een inversieverstuiking?

Een inversie-verstuiking is een soort enkelverstuiking. Dit is een veel voorkomende vorm van voet- en enkelblessure. Het komt vaak voor tijdens sportieve activiteiten, maar het kan gebeuren wanneer de voet krachtig draait. Een inversie verstuiking treedt op wanneer de ligamenten aan de buitenkant van de enkel zijn gescheurd of te lang zijn. Deze drie ligamenten worden het achterste talofibulaire, het voorste talofibulaire en het calcaneofibulaire ligament genoemd.

Het tegenovergestelde type van deze blessure wordt een eversie-verstuiking genoemd. Dit gebeurt wanneer het deltoïde ligament aan de binnenkant van de enkel te lang is. Een manier om het verschil tussen de twee soorten verwondingen te zien, is om te onderzoeken hoe de patiënt gewond was geraakt. Als hij gewond raakte doordat de enkel naar binnen viel, is dit een inversieverstuiking. Eversieverwondingen ontstaan ​​wanneer de patiënt de voet in een buitenwaartse beweging draait, weg van het lichaam.

Een andere manier om onderscheid te maken tussen de twee soorten is om de exacte symptomen te evalueren. Een inversie verstuiking resulteert in pijn gelokaliseerd aan de buitenkant van de voet. Patiënten met eversieverwondingen zullen klagen over pijn aan de binnenkant van het gewricht. Hoewel pijn het meest voorkomende symptoom is, kunnen patiënten ook een knallend geluid horen wanneer het letsel optreedt. Zwelling is vaak zichtbaar en blauwe plekken kunnen een dag of twee daarna worden opgemerkt.

Er zijn verschillende soorten enkelverstuikingen. De meest milde is graad één, waarbij patiënten milde tot matige pijn ervaren door het uitrekken van ligamenten. Mensen zullen waarschijnlijk zonder hulp kunnen lopen, maar zwaardere fysieke activiteiten zullen moeilijk of onmogelijk zijn.

Gedeeltelijke scheuring van het ligament wordt geclassificeerd als graad twee. Patiënten zullen meer moeite hebben met het plaatsen van gewicht op de voet en kunnen alleen een beetje lopen zonder hulp. Ze zullen ook ernstige blauwe plekken en zwelling opmerken en meer intense pijn ervaren. Een graad drie inversieverstuiking wordt gediagnosticeerd wanneer het ligament volledig is gescheurd. Dit kan een zeer pijnlijke aandoening zijn en lopen zal heel moeilijk zijn.

Om een ​​inversieverstuiking te behandelen, moeten patiënten de RICE-methode volgen. RIJST is een acroniem dat staat voor rust, ijs, compressie en hoogte. Zolang het voor de patiënt pijnlijk is om gewicht op de voet te plaatsen, moet hij rusten en lichamelijke activiteit beperken. Geleidelijk aan begint hij de voet te gebruiken naarmate de pijn afneemt.

Naast rust moeten patiënten niet langer dan 20 minuten ijs op de enkel aanbrengen. Hij kan de eerste twee dagen ongeveer om de drie tot vier uur een ijspak aanbrengen. Compressiewikkels kunnen zwelling helpen verminderen. Een stoffen verband kan strak om de hele voet en enkel worden gewikkeld. Compressieverpakkingen mogen niet strak genoeg zijn om de bloedsomloop te onderbreken.

Patiënten moeten de gewonde voet ook zoveel mogelijk omhoog houden. Terwijl hij ligt, kan hij kussens onder de voet stapelen om hem omhoog te brengen. Patiënten die aanhoudende pijn en zwelling ervaren, moeten een arts raadplegen. Zeer ernstig letsel kan fysiotherapie of, in zeldzame gevallen, een operatie vereisen.