Hva er en inversjon forstuing?

En inversjonsforstuing er en type ankelforstuing.Dette er en veldig vanlig type fot- og ankelskade.Det forekommer ofte under atletiske aktiviteter, men det kan skje når foten vrir seg kraftig.En inversjonsforstuing oppstår når leddbåndene på utsiden av ankelen blir revet eller overkrysset.Disse tre leddbåndene kalles den bakre talofibulære, den fremre talofibulære og det kalsaneofibulære leddbåndet.

Den motsatte typen av denne skaden kalles en eversjonsforstuing.Dette skjer når deltoidbåndet på innsiden av ankelen er overkrysset.En måte å fortelle forskjellen mellom de to typene skader er å undersøke hvordan pasienten ble skadet.Hvis han ble skadet på grunn av at ankelen falt innover, er det en inversjonsforstuing.Eversjonsskader oppstår når pasienten vrir foten i en bevegelse utover, vekk fra kroppen.

En annen måte å skille mellom de to typene er å evaluere de eksakte symptomene.En inversjonsforstuing resulterer i smerter lokalisert på utsiden av foten.Pasienter med eversjonsskader vil klage på smerter på innsiden av leddet.Selv om smerter er det vanligste symptomet, kan pasienter også høre en poppende lyd når skaden oppstår.Hevelse er ofte synlig og blåmerker kan bli lagt merke til en dag eller to etterpå.

Det er forskjellige karakterer av ankelforstuing.Den mest milde er grad en, der pasienter opplever mild til moderat smerte på grunn av ligamentstrekking.Folk vil sannsynligvis kunne gå uten hjelp, men mer anstrengende fysiske aktiviteter vil være vanskelig eller umulig.

Delvis riving av leddbåndet er klassifisert som grad to.Pasienter vil ha vanskeligere å legge vekt på foten og kan bare gå litt uten hjelp.De vil også merke alvorlig blåmerker og hevelse, og oppleve mer intens smerte.En inversjon av grad tre blir diagnostisert når leddbåndet er fullstendig revet.Dette kan være en intenst smertefull tilstand og gåing vil være veldig vanskelig.

For å behandle en inversjonsforstuing, bør pasienter følge rismetoden.Rice er et forkortelse som står for hvile, is, komprimering og høyde.Så lenge det er smertefullt for pasienten å legge vekt på foten, bør han hvile og begrense fysisk aktivitet.Etter hvert kan han begynne å bruke foten når smertene avtar.

I tillegg til hvile, bør pasienter bruke is på ankelen i ikke mer enn 20 minutter.Han kan søke på en ispakke på nytt hver tredje til fjerde time de to første dagene.Kompresjonsinnpakning kan bidra til å redusere hevelsen.En klutbandasje kan være pakket tett over hele foten og ankelen.Kompresjonsinnpakning skal ikke være stramme nok til å kutte av sirkulasjonen.

Pasienter skal også holde den skadde foten hevet så mye som mulig.Mens han legger seg, kan han haug puter under foten for å heve den.Pasienter som opplever vedvarende smerter og hevelse, bør oppsøke lege.Svært alvorlige skader kan kreve fysioterapi eller i sjeldne tilfeller kirurgi.