Che cos'è una distorsione di inversione?
Una distorsione di inversione è un tipo di distorsione alla caviglia. Questo è un tipo molto comune di infortunio al piede e alla caviglia. Si verifica spesso durante le attività atletiche, tuttavia, può accadere ogni volta che il piede si torce con forza. Una distorsione di inversione si verifica quando i legamenti all'esterno della caviglia sono strappati o troppo estesi. Questi tre legamenti sono chiamati talofibolare posteriore, talofibolare anteriore e legamento calcaneofibolare.
Il tipo opposto di questa lesione si chiama distorsione di eversione. Ciò si verifica quando il legamento deltoide all'interno della caviglia è troppo esteso. Un modo per distinguere i due tipi di lesioni è esaminare come il paziente è stato ferito. Se si è infortunato a causa della caduta della caviglia verso l'interno, è una distorsione di inversione. Le lesioni da inversione si verificano quando il paziente torce il piede con un movimento verso l'esterno, lontano dal corpo.
Un altro modo per distinguere tra i due tipi è valutare i sintomi esatti. Una distorsione di inversione provoca dolore localizzato all'esterno del piede. I pazienti con lesioni da eversione si lamenteranno del dolore all'interno dell'articolazione. Mentre il dolore è il sintomo più comune, i pazienti possono anche sentire un suono scoppiettante quando si verifica la lesione. Il gonfiore è spesso visibile e si possono notare lividi un giorno o due dopo.
Esistono diversi gradi di distorsione alla caviglia. Il più lieve è il grado 1, in cui i pazienti avvertono dolore da lieve a moderato a causa dell'allungamento del legamento. Le persone saranno probabilmente in grado di camminare senza assistenza, tuttavia, attività fisiche più faticose saranno difficili o impossibili.
Lo strappo parziale del legamento è classificato come grado due. I pazienti avranno più difficoltà a mettere il peso sul piede e possono camminare solo un po 'senza assistenza. Noteranno anche gravi lividi e gonfiori e avvertiranno un dolore più intenso. Una distorsione di inversione di terzo grado viene diagnosticata quando il legamento è completamente strappato. Questa può essere una condizione intensamente dolorosa e camminare sarà molto difficile.
Per trattare una distorsione di inversione, i pazienti devono seguire il metodo RICE. RICE è un acronimo che significa riposo, ghiaccio, compressione ed elevazione. Fino a quando è doloroso per il paziente aumentare di peso sul piede, dovrebbe riposare e limitare l'attività fisica. A poco a poco, può iniziare a usare il piede mentre il dolore si attenua.
Oltre al riposo, i pazienti devono applicare del ghiaccio sulla caviglia per non più di 20 minuti. Può riapplicare un impacco di ghiaccio ogni 3-4 ore per i primi due giorni. Gli impacchi compressivi possono aiutare a ridurre il gonfiore. Un bendaggio di stoffa può essere avvolto comodamente su tutto il piede e la caviglia. Le fascette di compressione non devono essere abbastanza strette per interrompere la circolazione.
I pazienti devono inoltre mantenere il piede infortunato il più elevato possibile. Mentre è sdraiato, può impilare i cuscini sotto il piede per sollevarlo. I pazienti che manifestano dolore e gonfiore persistenti devono consultare un medico. Lesioni molto gravi possono richiedere una terapia fisica o, in rari casi, un intervento chirurgico.