反転捻rainとは何ですか？

反転捻rainは足首の捻rainの一種です。これは非常に一般的な種類の足と足首の怪我です。それはしばしば運動活動中に発生しますが、足が力強くひねるときはいつでも起こる可能性があります。足首の外側の靭帯が引き裂かれたり、過剰に拡張されたりすると、反転捻rainが発生します。これらの3つの靭帯は、後部耳脂肪、前四微骨、およびcalc骨靭帯と呼ばれます。

この損傷の反対のタイプは、反転捻rainと呼ばれます。これは、足首の内側の三角靭帯が過剰に拡大しているときに発生します。 2種類の怪我の違いを伝える1つの方法は、患者がどのように負傷したかを調べることです。足首が内側に落ちたために彼が負傷した場合、それは反転の捻rainです。患者が体から離れて外側の動きで足をひねると、反転損傷が発生します。

2つのタイプを区別する別の方法は、正確な症状を評価することです。反転捻rainは痛みをもたらします足の外側でかがんでいます。反転損傷の患者は、関節の内側の痛みを訴えます。痛みは最も一般的な症状ですが、患者は怪我が起こるとポップな音を聞くこともあります。腫れがしばしば目に見えるようになり、その後1日か2日目に気付くかもしれません。

足首の捻rainには異なるグレードがあります。最も軽度はグレード1で、患者は靭帯の伸びにより軽度から中程度の痛みを経験します。人々はおそらく援助なしで歩くことができますが、より激しい身体活動は困難または不可能です。

靭帯の部分的な引き裂きは、グレード2に分類されます。患者は足に体重をかけるのがより困難になり、援助なしで少しだけ歩くことができます。彼らはまた、ひどい打撲と腫れに気づき、より激しい痛みを経験します。靭帯の場合、グレード3の反転捻rainが診断されます完全に引き裂かれています。これは非常に痛みを伴う状態であり、歩くことは非常に困難です。

反転捻rainを治療するには、患者はイネ法に従う必要があります。ライスは、休息、氷、圧縮、標高を表す頭字語です。患者が足に体重をかけるのが痛い限り、彼は休息して身体活動を制限する必要があります。徐々に、彼は痛みが沈むにつれて足を使い始めるかもしれません。

休息に加えて、患者は20分以内に足首に氷を塗る必要があります。彼は、最初の2日間、約3〜4時間ごとにアイスパックを再適用することがあります。圧縮ラップは腫れを減らすのに役立ちます。布の包帯は、足と足首全体にぴったりと包まれている場合があります。圧縮ラップは、循環を遮断するのに十分なタイトではないはずです。

患者は、負傷した足を可能な限り上げ続ける必要があります。横になっている間、彼はそれを高めるために足の下にクッションを山積みすることができます。持続的な痛みと腫れを経験する患者医者に会いましょう。非常に重傷を負うには、理学療法が必要な場合があります。まれに手術が必要です。