Wat is een ovulatiekaart?
Een ovulatiekaart, ook bekend als een ovulatie -voorspeller, is een organisatiekaart of kalender die wordt gebruikt om de vruchtbaarheidscyclus van een vrouw bij te houden. Het kan een vrouw helpen die een kind probeert te verwekken door een schatting te geven van welke dag van de maand ze ovuleert en het meest vruchtbaar is. Ovulatiegrafieken kunnen helpen bepalen welke exacte dagen concept waarschijnlijk het meest succesvol is.
ovulatie is de afgifte van een ei dat over het algemeen ongeveer twee weken voor de menstruatieperiode van een vrouw voorkomt, maar kan variëren afhankelijk van de lengte van haar menstruatiecyclus. Menstruele cycli zijn verschillend voor elke vrouw, maar gemiddeld tussen de 21 en 35 dagen. Om een ovulatiekaart te beginnen, moet een vrouw eerst haar menstruatiecyclus observeren om de lengte ervan te bepalen. De eerste dag van de grafiek begint op de eerste dag van een menstruatie. Een vrouw houdt bij hoeveel dagen de menstruatie -bloedingen duren, en dan hoeveel dagen verstrijken tot haar volgende periode begint om de exacte lengte van haar cyclus te bepalen.
EenmaalEen vrouw volgt haar menstruatiecyclus op een grafiek of kalender, ze kan beginnen met het voorspellen van de exacte dag dat ze ovuleert. Nadat een ei tijdens de ovulatie is vrijgegeven, moet het binnen 12 tot 24 uur worden bevrucht of verslechtert het. Sperma kan ongeveer twee of drie dagen in het lichaam leven, dus de meest vruchtbare dagen die moeten worden in kaart gebracht, zijn de dag van de ovulatie en ongeveer drie dagen daarvoor.
Aangezien er geen ingestelde lengte is voor een gemiddelde menstruatiecyclus, is er geen exacte manier om de dag van de cyclus wiskundig te bepalen wanneer de ovulatie zal plaatsvinden. Ovulatie kan overal optreden van de tiende dag tot de zestiende dag van een menstruatiecyclus. In plaats van te proberen de ovulatiedag numeriek te berekenen, kan een ovulatiekaart een vrouw helpen de fysieke tekenen van ovulatie te volgen om haar of haar arts te helpen de cyclusdag te bepalen.
Een fysiek teken dat plaatsvindt voorafgaand aan de ovulatie is de afgifte van cervicale fLuid die wit is met een dunne, rekbare consistentie, dus een vrouw zal vastleggen welke dag van haar cyclus ze waarneemt. Ze kan ook een ovulatie -voorspellingskit gebruiken. Kits zijn verkrijgbaar bij drogisterijen en kunnen de hoeveelheid oestrogeen in urine meten. Hoge hoeveelheden oestrogeen duiden op de ovulatie, zodat een vrouw de resultaten kan gebruiken om haar ovulatiedag te lokaliseren.
Na de lengte van de menstruatiecyclus en de dag van de ovulatie worden op de grafiek gemarkeerd, kan het worden gebruikt om de dagen te schatten dat geslachtsgemeenschap of inseminatie het meest waarschijnlijk zal resulteren in conceptie. De dag van de ovulatie, evenals de drie dagen voorafgaand, zijn over het algemeen gemarkeerd op de grafiek als de meest vruchtbare tijden van de cyclus. De cycli van sommige vrouwen zijn onregelmatig, dus een ovulatiekaart is bedoeld om te worden bewaard totdat een vrouw of haar arts een duidelijk ovulatiepatroon kan bepalen.