Qu'est-ce qu'un tableau d'ovulation?
Un diagramme d'ovulation, également appelé prédicteur d'ovulation, est un organigramme ou un calendrier utilisé pour suivre le cycle de fertilité d'une femme. Il peut aider une femme qui tente de concevoir un enfant en donnant une estimation du jour du mois où elle ovule et est la plus fertile. Les graphiques d'ovulation peuvent aider à déterminer quels jours exacts la conception est susceptible d'être la plus réussie.
L'ovulation est la libération d'un ovule qui survient généralement environ deux semaines avant les règles d'une femme, mais elle peut varier en fonction de la durée de son cycle. Les cycles menstruels sont différents pour chaque femme mais la moyenne est comprise entre 21 et 35 jours. Pour commencer un tableau d'ovulation, une femme doit d'abord observer son cycle menstruel pour en déterminer la longueur. Le premier jour du graphique commence le premier jour des règles. Une femme note combien de jours durent les saignements menstruels, puis combien de jours s’écoulent jusqu’au début de ses prochaines règles afin de déterminer la durée exacte de son cycle.
Une fois qu'une femme suit son cycle menstruel sur un graphique ou un calendrier, elle peut commencer à prédire le jour exact de son ovulation. Après la libération d'un ovule pendant l'ovulation, il doit être fécondé dans les 12 à 24 heures sinon il se détériore. Les spermatozoïdes peuvent vivre dans le corps pendant environ deux ou trois jours. Par conséquent, les jours les plus fertiles à cartographier sont le jour de l'ovulation et environ trois jours avant.
Comme il n'y a pas de longueur définie pour un cycle menstruel moyen, il n'y a pas de moyen exact de déterminer mathématiquement le jour du cycle où l'ovulation se produira. L'ovulation peut survenir n'importe où du dixième au seizième jour d'un cycle menstruel. Au lieu d'essayer de calculer numériquement le jour d'ovulation, un tableau d'ovulation peut aider une femme à suivre les signes physiques de l'ovulation et à aider son médecin à déterminer le jour du cycle.
Un signe physique qui se produit avant l'ovulation est la libération de liquide cervical blanc avec une consistance fine et extensible, de sorte qu'une femme enregistre le jour de son cycle où elle l'observe. Elle peut également utiliser un kit de prédiction de l'ovulation. Des kits sont disponibles dans les pharmacies et peuvent mesurer la quantité d'œstrogène dans l'urine. Des quantités élevées d'œstrogènes indiquent l'ovulation, de sorte qu'une femme peut utiliser les résultats pour localiser son jour d'ovulation.
Une fois que la durée du cycle menstruel et le jour de l’ovulation sont indiqués sur le graphique, il peut être utilisé pour estimer les jours où le rapport sexuel ou l’insémination est le plus susceptible d’entraîner la conception. Le jour de l'ovulation, ainsi que les trois jours qui précèdent, sont généralement indiqués sur le graphique comme étant les périodes les plus fertiles du cycle. Le cycle de certaines femmes étant irrégulier, un tableau d'ovulation doit être conservé jusqu'à ce qu'une femme ou son médecin puisse déterminer un schéma d'ovulation bien défini.