Wat is autofobie?

Soms aangeduid als monofobie, is autofobie een verlammende angst om alleen te worden gelaten. Mensen met dit type emotionele toestand kunnen vaak niet comfortabel rusten tenzij iemand relatief dichtbij is, zoals in een andere kamer van het huis. In extreme omstandigheden moet een persoon die lijdt aan deze fobie tijdens alle wakkere uren iemand in dezelfde kamer hebben, anders zal het individu extreme aanvallen van angst, regurgitatie en andere ernstige fysieke en emotionele reacties beginnen te ervaren.

Een bredere definitie van autofobie heeft niet te maken met de angst om fysiek alleen te zijn, maar ook met het gevoel zichzelf in geen enkele situatie te kunnen vertrouwen. In het kader van dit begrip van de fobie moet een persoon te allen tijde een verzorger in de buurt hebben. De tweede partij fungeert als een voogd die, in de geest van de autofobie, in staat zal zijn om dwaze of onaangename acties die kunnen plaatsvinden te compenseren of te corrigeren. Zonder deze voogd in de buurt voelt de autofobie zich verloren en kan hij niet functioneren, zelfs niet in een openbare omgeving met veel mensen in de buurt.

Veel voorkomende symptomen van autofobie zijn een constant gevoel van dreigend gevaar wanneer een andere vertrouwde persoon niet binnen handbereik is. Vaak zal de autofobe ook een verhoogde angst hebben om een ​​catastrofe te ervaren zonder dat er iemand is om hem of haar te redden van een vreselijk lot. Dit omvat vaak een angst voor natuurlijk voorkomende gebeurtenissen, variërend van door de bliksem getroffen te worden tot levend begraven in een aardbeving. Het is niet ongebruikelijk dat een persoon die aan deze aandoening lijdt, ook een extreme angst heeft voor inbraak of een hartaanval wanneer er niemand in de buurt is om hen door de crisis te helpen.

Effectieve autofobiebehandeling omvat vaak een combinatie van therapie en medicatie. Anti-angstmedicatie kan soms helpen om het overweldigende gevoel van angst dat een autofobe gezichten tijdens een aflevering hebben, te kalmeren. Therapie kan de patiënt helpen om de onderliggende oorzaken van de fobie te onderzoeken en deze in de loop van de tijd onschadelijk te maken. Therapeutische technieken zoals cognitieve gedragstherapie of CGT kunnen ook een begin maken met het veranderen van gedragsreacties op situaties die leiden tot extreem lijden en angst ervaren door mensen die lijden aan autofobie.

Omdat dit type fobie normaal gesproken het resultaat is van een soort traumatische ervaring, is het belangrijk dat geliefden ondersteunend zijn als de behandelingen beginnen. Zoals bij veel fobieën, houdt de behandeling van autofobieën een proces in dat soms snel vooruit lijkt te gaan en op andere momenten langzaam kruipt of zelfs terrein verliest. Geliefden moeten er rekening mee houden dat het succesvol overwinnen van elke fobie anders is dan het genezen van een gebroken bot, omdat de snelheid van de vooruitgang van de ene op de andere dag zal variëren. Geduld, geruststelling van hun persoonlijke waarde en aanmoediging om bij de therapie te blijven, kunnen de autofobie helpen om uiteindelijk vrij te zijn van de fobie.