Co je to autofobie?
Někdy označovaná jako monofobie, autofobie je ochromující strach z ponechání samotného. Lidé s tímto typem emocionálního stavu nejsou často schopni pohodlně odpočívat, pokud není někdo relativně blízký, například v jiné místnosti domova. V extrémních podmínkách musí mít člověk trpící touto fobií během všech hodin bdění nebo jednotlivec někoho ve stejné místnosti, nebo jednotlivec začne zažít extrémní útoky na úzkost, regurgitaci a další těžké fyzické a emoční reakce.
Širší definice autofobie nezahrnuje strach z fyzického fyzického, ale také o pocitu, že nedokáže důvěřovat v jakémkoli prostředí. V kontextu tohoto chápání fobie musí mít jednotlivec vždy poblíž správce. Druhá strana funguje jako opatrovník, který bude v mysli autofobní schopnosti kompenzovat nebo napravit jakékoli pošetilé nebo nepříjemné akce, které mohou probíhat. Bez tohoto strážce poblíž se autofobní cítí LOST a neschopný fungovat ani ve veřejném prostředí s mnoha lidmi kolem.
Mezi běžné symptomy autofobie patří konstantní pocit hrozícího nebezpečí, kdykoli jiný důvěryhodný jedinec není v dosahu. Autofobic často bude mít také zvýšený strach z prožívání nějaké katastrofy a nikdo tam, aby ho zachránil před strašným osudem. To často zahrnuje strach z přirozeně se vyskytujících událostí od toho, aby byl zasažen bleskem až po pohřbení naživu při zemětřesení. Není neobvyklé, že jednotlivec, který trpí tímto stavem, má také extrémní strach z vloupání nebo prožívání infarktu, když nikdo není poblíž, aby jim pomohl v krizi.
Efektivní léčba autofobie často zahrnuje kombinaci terapie a léků. Léky proti úzkosti mohou někdy pomoci uklidnit ohromný pocit strachu, které během autofobních obličeje běhemepizoda. Terapie může trpícímu pomoci prozkoumat základní příčiny fobie a v průběhu času je zneškodnit. Terapeutické techniky, jako je kognitivní behaviorální terapie nebo CBT, mohou také zahájit proces měnících se reakcí na chování na situace, které vyvolávají extrémní utrpení a strach, které lidé trpí autofobií.
Protože tento typ fobie je obvykle výsledkem nějakého typu traumatického zážitku, je důležité, aby milovaní byli podpůrní, když ošetření začíná. Stejně jako u mnoha fobií i léčba autofobiky zahrnuje proces, který se někdy zdá, že se rychle pohybuje vpřed a jindy pomalu k procházení nebo dokonce ztráta půdy. Milovaní by měli mít na paměti, že úspěšné překonání jakékoli fobie se liší od hojení zlomené kosti, protože míra pokroku se bude lišit od jednoho dne do druhého. Trpělivost, ujištění o jejich osobní hodnotě a povzbuzení držet se terapie může jít dlouhou cestou při pomoci autopomuBIC nakonec osvobodit od fobie.