O que é autofobia?
Às vezes referida como monofobia, a autofobia é um medo paralisante de ficar sozinho. Pessoas com esse tipo de condição emocional geralmente não conseguem descansar confortavelmente, a menos que alguém esteja relativamente próximo, como em outra sala da casa. Em condições extremas, uma pessoa que sofre com essa fobia deve ter alguém na mesma sala durante todas as horas em que estiver acordado ou o indivíduo começará a sofrer ataques extremos de ansiedade, regurgitação e outras reações físicas e emocionais graves.
Uma definição mais ampla de autofobia envolve não o medo de estar fisicamente sozinho, mas também a sensação de ser incapaz de confiar em si mesmo em qualquer ambiente. Dentro do contexto dessa compreensão da fobia, um indivíduo deve ter um cuidador por perto o tempo todo. A segunda parte funciona como um guardião que, na mente dos autofóbicos, será capaz de compensar ou corrigir quaisquer ações tolas ou desagradáveis que possam ocorrer. Sem esse guardião por perto, o autofóbico se sente perdido e incapaz de funcionar mesmo em um ambiente público com muitas pessoas ao redor.
Os sintomas comuns da autofobia incluem uma sensação constante de perigo iminente sempre que outro indivíduo confiável não estiver ao alcance fácil. Freqüentemente, o autofóbico também tem um grande medo de sofrer alguma catástrofe sem ninguém lá para salvá-lo de um destino terrível. Isso geralmente inclui o medo de eventos naturais que variam de ser atingido por um raio a ser enterrado vivo em um terremoto. Não é incomum que um indivíduo que sofra dessa condição também tenha um medo extremo de ser assaltado ou sofrer um ataque cardíaco quando ninguém estiver por perto para ajudá-lo na crise.
O tratamento eficaz da autofobia geralmente envolve uma combinação de terapia e medicação. Às vezes, medicamentos anti-ansiedade podem ajudar a acalmar a sensação avassaladora de medo que um autofóbico enfrenta durante um episódio. A terapia pode ajudar o doente a explorar as causas subjacentes da fobia e neutralizá-las ao longo do tempo. Técnicas terapêuticas, como terapia cognitivo-comportamental, ou TCC, também podem iniciar o processo de mudança de respostas comportamentais a situações que desencadeiam o extremo sofrimento e medo experimentados por pessoas que sofrem de autofobia.
Como esse tipo de fobia normalmente é o resultado de algum tipo de experiência traumática, é importante que os entes queridos apoiem o tratamento. Como em muitas fobias, o tratamento de autofóbicos envolve um processo que às vezes parece avançar rapidamente e outras vezes lento para rastejar ou até perder terreno. Os entes queridos devem ter em mente que superar com sucesso qualquer fobia é diferente de curar um osso quebrado, pois a taxa de progresso varia de um dia para o outro. Paciência, garantia de seu valor pessoal e incentivo a permanecer com a terapia podem ajudar bastante os autofóbicos a se libertarem da fobia.