O que é autofobia?
Às vezes chamado de monofobia, a autofobia é um medo paralisante de ser deixado sozinho. As pessoas com esse tipo de condição emocional geralmente não conseguem descansar confortavelmente, a menos que alguém esteja relativamente próximo, como em outra sala da casa. Em condições extremas, uma pessoa que sofre dessa fobia deve ter alguém na mesma sala durante todas as horas de vigília ou o indivíduo começará a sofrer ataques extremos de ansiedade, regurgitação e outras reações físicas e emocionais graves.
Uma definição mais ampla de autofobia envolve não no medo de ficar fisicamente sozinha, mas também uma sensação de ser incapaz de confiar em si mesmo em qualquer cenário. Dentro do contexto desse entendimento da fobia, um indivíduo deve ter um zelador por perto o tempo todo. O segundo partido funciona como um guardião que, na mente do autofóbico, poderá compensar ou corrigir quaisquer ações tolíneas ou desagradáveis que possam ocorrer. Sem esse guardião nas proximidades, o autofóbico se sente lOST e incapaz de funcionar mesmo em um ambiente público com muitas pessoas por perto.
Os sintomas comuns de autofobia incluem um senso constante de perigo iminente sempre que outro indivíduo confiável não está com fácil acesso. Freqüentemente, o autofóbico também tem um medo maior de experimentar alguma catástrofe, sem ninguém lá para salvá -lo de um destino terrível. Isso geralmente inclui o medo de eventos que ocorrem naturalmente, desde serem atingidos por raios até serem enterrados vivos em um terremoto. Não é incomum que um indivíduo que sofra dessa condição também tenha um medo extremo de ser assaltado ou experimentar um ataque cardíaco quando ninguém está próximo para ajudá -los na crise.
O tratamento eficaz da autofobia geralmente envolve uma combinação de terapia e medicação. A medicação anti-ansiedade às vezes pode ajudar a acalmar a sensação avassaladora de medo de um rosto autofóbico duranteum episódio. A terapia pode ajudar o sofredor a explorar as causas subjacentes à fobia e desviar -as ao longo do tempo. Técnicas terapêuticas, como terapia comportamental cognitiva, ou TCC, também podem iniciar o processo de mudança de respostas comportamentais a situações que desencadeiam o sofrimento extremo e o medo experimentados por pessoas que sofrem de autofobia.
Como esse tipo de fobia normalmente é o resultado de algum tipo de experiência traumática, é importante que os entes queridos sejam favoráveis à medida que os tratamentos começam. Como em muitas fobias, o tratamento da autofóbica envolve um processo que às vezes parece avançar rapidamente e outras vezes lento para um rastreamento ou até perder terreno. Os entes queridos devem ter em mente que superar com sucesso qualquer fobia é diferente de curar um osso quebrado, pois a taxa de progresso varia de um dia para o outro. Paciência, garantia de seu valor pessoal e incentivo para manter a terapia podem ajudar bastante a ajudar o AutophoBic para eventualmente estar livre da fobia.