Qu'est-ce que l'autophobie?

Parfois appelée monophobie, l'autophobie est une peur paralysante de rester seul. Les personnes atteintes de ce type de trouble émotionnel sont souvent incapables de se reposer confortablement à moins que quelqu'un soit relativement proche, comme dans une autre pièce de la maison. Dans des conditions extrêmes, une personne souffrant de cette phobie doit avoir quelqu'un dans la même pièce pendant toutes les heures éveillées, sinon l'individu commencera à subir des crises extrêmes d'anxiété, de régurgitation et d'autres réactions physiques et émotionnelles graves.

Une définition plus large de l’autophobie n’implique pas la peur d’être physiquement seul, mais aussi le sentiment d’être incapable de se faire confiance, dans aucun contexte. Dans le contexte de cette compréhension de la phobie, une personne doit avoir un gardien à proximité à tout moment. La deuxième partie joue le rôle de gardien qui, dans l'esprit de l'autophobe, sera en mesure de compenser ou de corriger toute action insensée ou déplaisante pouvant avoir lieu. Sans ce tuteur à proximité, l'autophobe se sent perdu et incapable de fonctionner même dans un lieu public rassemblant de nombreuses personnes.

Les symptômes habituels de l'autophobie incluent un sentiment constant de danger imminent lorsqu'un autre individu de confiance n'est pas à portée de main. Souvent, les personnes autophobes auront également une peur accrue de faire l'expérience d'une catastrophe sans que personne ne puisse la sauver d'un terrible destin. Cela inclut souvent la peur d'événements naturels, allant de la foudre à l'enterrement vivant lors d'un tremblement de terre. Il n’est pas rare qu’une personne souffrant de cette maladie ait également une peur extrême de se faire cambrioler ou de subir une crise cardiaque alors que personne ne se trouve à proximité pour l’aider à traverser la crise.

Le traitement efficace de l'autophobie implique souvent une combinaison de traitement et de médicaments. Les médicaments anti-anxiété peuvent parfois aider à calmer le sentiment de peur accablant que suscite un visage autophobe au cours d'un épisode. La thérapie peut aider le patient à explorer les causes sous-jacentes de la phobie et à les désamorcer au fil du temps. Des techniques thérapeutiques telles que la thérapie cognitivo-comportementale, ou TCC, peuvent également amorcer le processus de modification des réponses comportementales aux situations qui déclenchent la souffrance extrême et la peur ressenties par les personnes souffrant d'autophobie.

Étant donné que ce type de phobie est normalement le résultat d’une expérience traumatisante, il est important que les personnes qui vous sont chères apportent leur soutien au début des traitements. Comme beaucoup de phobies, le traitement de l'autophobique implique un processus qui semble parfois aller de l'avant rapidement et parfois ralentir, voire perdre du terrain. Les proches doivent garder à l'esprit que surmonter une phobie avec succès est différent de soigner un os cassé, en ce sens que le rythme de progression variera d'un jour à l'autre. La patience, l'assurance de leur valeur personnelle et l'encouragement à suivre le traitement peuvent aider de beaucoup à aider les personnes autophobes à se libérer de la phobie.