Wat is Brain Gym?
Het brein is een prachtig orgaan - het centrum van alles wat we doen. Wat als je je hersenen efficiënter zou kunnen laten functioneren? Wat als je dingen sneller en gemakkelijker zou kunnen leren? Dit is precies wat Brain Gym® beweert dat het je kan helpen, met een reeks eenvoudige fysieke oefeningen.
Brain Gym® is een educatief kinesiologisch systeem ontwikkeld door Dr. Paul Dennison en Gail E. Dennison. Het beweert het leerproces te versnellen door fysieke beweging. Volgens de Dennisons brengt fysieke beweging de hersenen in evenwicht en creëert het nieuwe neurale paden, die sneller leren mogelijk maken. Fysieke coördinatie, zeggen ze, leidt tot mentale coördinatie.
Kinesiologie is de studie van menselijke beweging; educatieve kinesiologie is dus hoe lichaamsbewegingen worden toegepast op leren. Het basis Brain Gym®-systeem bestaat uit 26 bewegingen gepland in een bepaalde volgorde. Deze bewegingen zijn ontworpen om de hersenen te activeren om op hun best te functioneren, waardoor het zenuwstelsel en het sensorische motorische systeem met optimale efficiëntie kunnen communiceren. Zodra de hersenen de bewegingen hebben geïntegreerd, wordt leren een hele hersenactiviteit en vindt deze sneller en gemakkelijker plaats.
Brain Gym® kan nuttig zijn voor iedereen die zijn leerproces wil verbeteren, maar het kan vooral nuttig zijn voor mensen met hersenschade of hyperactiviteit. Oorspronkelijk bedoeld voor mensen met een verstandelijke beperking, wordt Brain Gym® nu veel meer gebruikt. Of een eerste-klasser moeite heeft met lezen, of een ouder kind probeert zich voldoende te concentreren om viool te spelen, Brain Gym® kan hen misschien helpen hun doelen te bereiken. Het wordt gebruikt door leraren, therapeuten, zakenmensen, artiesten, atleten en ouders over de hele wereld.
Brain Gym® is gekoppeld aan betere academische, sociale en fysieke prestaties. Er wordt gezegd dat het stressverlichting, een groter gevoel van eigenwaarde en een groter bewustzijn van persoonlijke ruimte biedt.
De aanbevolen manier om Brain Gym® te leren, is met een gecertificeerde instructeur, hetzij via een klas, hetzij via privésessies. Er zijn zowel basis- als speciale interesseklassen en Brain Gym®-instructeurs zijn over de hele wereld. Je kunt ook leren van het boek van Paul Dennison en Gail E. Dennison, Brain Gym®
Terwijl de Dennisons beweren dat Brain Gym® effectief is in het verbeteren van het geheugen, beweren veel tegenstanders dat het een pseudowetenschap is waarvan wetenschappelijk niet is bewezen dat het daadwerkelijk helpt bij het leren. Deze tegenstanders zijn van mening dat eventuele verbeteringen door het gebruik van Brain Gym® kunnen worden toegeschreven aan het placebo-effect, het voordeel van meer aandacht besteden aan leren en de algemene voordelen die oefening biedt.