Qu'est-ce que Brain Gym?
Le cerveau est un organe merveilleux - le centre de tout ce que nous faisons. Et si vous pouviez faire fonctionner votre cerveau plus efficacement? Et si vous pouviez apprendre des choses plus rapidement et plus facilement? C'est exactement ce que Brain Gym® prétend pouvoir vous aider à faire, avec une série d'exercices physiques simples.
Brain Gym® est un système de kinésiologie pédagogique développé par le Dr Paul Dennison et Gail E. Dennison. Il prétend accélérer le processus d'apprentissage par le mouvement physique. Selon les Dennison, le mouvement physique équilibre le cerveau et crée de nouvelles voies neuronales, ce qui facilite un apprentissage plus rapide. La coordination physique, disent-ils, mène à la coordination mentale.
La kinésiologie est l'étude du mouvement humain; kinésiologie éducative est donc comment les mouvements du corps sont appliqués à l'apprentissage. Le système de base Brain Gym® comprend 26 mouvements programmés dans une séquence particulière. Ces mouvements sont conçus pour permettre au cerveau de fonctionner au mieux, aidant ainsi le système nerveux et le système sensoriel moteur à communiquer de manière optimale. Une fois que le cerveau a intégré les mouvements, l'apprentissage devient une activité cérébrale complète et se déroule plus rapidement et plus facilement.
Brain Gym® peut être utile à quiconque souhaite améliorer son processus d'apprentissage, mais il peut être particulièrement utile à ceux qui souffrent de lésions cérébrales ou d'hyperactivité. Destiné à l'origine aux personnes ayant des troubles d'apprentissage, Brain Gym® est maintenant beaucoup plus utilisé. Que ce soit un élève qui a des difficultés en lecture ou un enfant plus âgé qui tente de se concentrer suffisamment pour jouer du violon, Brain Gym® peut l’aider à atteindre ses objectifs. Il est utilisé par des enseignants, des thérapeutes, des hommes d’affaires, des artistes, des athlètes et des parents du monde entier.
Brain Gym® a été associé à de meilleures performances académiques, sociales et physiques. On dit qu'il offre un soulagement du stress, une estime de soi accrue et une plus grande conscience de l'espace personnel.
La méthode recommandée pour apprendre Brain Gym® est de faire appel à un instructeur certifié, par le biais d'un cours ou de séances privées. Il existe à la fois des cours de base et des cours spécialisés, et les instructeurs de Brain Gym® sont répartis dans le monde entier. Vous pouvez également apprendre des livres de Paul Dennison et Gail E. Dennison, Brain Gym®
Alors que les Dennison affirment que Brain Gym® est efficace pour améliorer la mémoire, de nombreux opposants affirment qu'il s'agit d'une pseudoscience qui n'a pas été scientifiquement prouvée pour réellement aider à l'apprentissage. Ces opposants estiment que toute amélioration liée à l'utilisation de Brain Gym® peut être attribuée à l'effet placebo, à l'avantage de prêter une plus grande attention à l'apprentissage et aux avantages généraux qu'offre l'exercice.