Co je to Brain Gym?

Mozek je úžasný orgán - centrum všeho, co děláme. Co když dokážete, aby váš mozek fungoval efektivněji? Co kdybyste se mohli věci učit rychleji a snadněji? To je přesně to, co Brain Gym® tvrdí, že vám může pomoci, s řadou jednoduchých fyzických cvičení.

Brain Gym® je vzdělávací kineziologický systém vyvinutý Dr. Paulem Dennisonem a Gailem E. Dennisonem. Tvrdí, že urychluje proces učení fyzickým pohybem. Podle Dennisonů fyzický pohyb vyrovnává mozek a vytváří nové nervové dráhy, což usnadňuje rychlejší učení. Fyzická koordinace, jak se říká, vede k mentální koordinaci.

Kineziologie je studium lidského pohybu; vzdělávací kineziologie je tedy způsob, jakým jsou pohyby těla aplikovány na učení. Základní systém Brain Gym® zahrnuje 26 pohybů naplánovaných v určité sekvenci. Tyto pohyby jsou navrženy tak, aby aktivovaly mozek tak, aby fungovaly co nejlépe, pomáhají nervové soustavě a senzorickému motorickému systému komunikovat s nejvyšší účinností. Jakmile mozek integruje pohyby, učení se stává celou mozkovou aktivitou a probíhá rychleji a snadněji.

Brain Gym® může být užitečný pro každého, kdo chce zlepšit svůj proces učení, ale může být zvláště užitečný pro ty, kteří mají poškození mozku nebo hyperaktivitu. Brain Gym®, původně určený pro lidi s mentálním postižením, se nyní používá mnohem častěji. Ať už se první srovnávač potýká se čtením, nebo se starší dítě snaží soustředit natolik, aby hrálo na housle, může jim Brain Gym® pomoci dosáhnout jejich cílů. Používají ho učitelé, terapeuti, podnikatelé, umělci, sportovci a rodiče z celého světa.

Brain Gym® byl spojen s lepším akademickým, sociálním a fyzickým výkonem. Říká se, že nabízí úlevu od stresu, větší sebevědomí a větší povědomí o osobním prostoru.

Doporučený způsob učení Brain Gym® je u certifikovaného instruktora, buď prostřednictvím třídy, nebo soukromých sezení. Existují základní i speciální zájmové třídy a instruktoři Brain Gym® jsou po celém světě. Můžete se také poučit z knihy Paula Dennisona a knihy Gail E. Dennison, Brain Gym®

Zatímco Dennisoni tvrdí, že Brain Gym® je efektivní ve zlepšování paměti, mnoho oponentů tvrdí, že je to pseudovědy, o které nebylo vědecky dokázáno, že by skutečně pomohlo učení. Tito odpůrci se domnívají, že jakékoli zlepšení v používání Brain Gym® lze připsat účinku placeba, výhodě věnování větší pozornosti učení a obecným výhodám, které cvičení přináší.