Vad är Brain Gym?

Hjärnan är ett fantastiskt organ - mitten av allt vi gör. Vad händer om du kunde få din hjärna att fungera mer effektivt? Vad händer om du kunde lära dig saker snabbare och enkelt? Det är exakt vad Brain Gym® hävdar att det kan hjälpa dig att göra, med en serie enkla fysiska övningar.

Brain Gym® är ett pedagogiskt kinesiologisystem utvecklat av Dr. Paul Dennison och Gail E. Dennison. Den påstår sig påskynda inlärningsprocessen genom fysisk rörelse. Enligt Dennisons balanserar fysisk rörelse hjärnan och skapar nya neurala vägar, vilket underlättar snabbare lärande. Fysisk samordning, säger de, leder till mental samordning.

kinesiologi är studien av mänsklig rörelse; Utbildningskinesiologi är då hur kroppsrörelser tillämpas på lärande. Det grundläggande Brain Gym® -systemet involverar 26 rörelser planerade i en viss sekvens. Dessa rörelser är utformade för att aktivera hjärnan för att fungera som bäst och hjälpa nervsystemet och SensOry Motor System kommunicerar med toppeffektivitet. När hjärnan har integrerat rörelserna blir lärandet en hel hjärnaktivitet och inträffar snabbare och enkelt.

Brain Gym® kan vara till hjälp för alla som vill förbättra sin inlärningsprocess, men det kan vara särskilt användbart för dem med hjärnskador eller hyperaktivitet. Ursprungligen avsedd för personer med inlärningssvårigheter, används Brain Gym® nu mycket mer. Oavsett om en första klassning kämpar med läsning, eller om ett äldre barn försöker fokusera tillräckligt för att spela fiol, kan Brain Gym® hjälpa dem att uppnå sina mål. Det används av lärare, terapeuter, affärsmän, konstnärer, idrottare och föräldrar runt om i världen.

Brain Gym® har kopplats till bättre akademiska, sociala och fysiska prestationer. Det sägs erbjuda stressavlastning, ökad självkänsla och en större medvetenhet om personligt utrymme.

Det rekommenderade sättet att lära sig Brain Gym® är med en certifierad instruktör, antingen genom en klass eller privata sessioner. Det finns både grundläggande och specialintresse klasser, och Brain Gym® -instruktörer är över hela världen. Du kan också lära av Paul Dennison och Gail E. Dennisons bok, Brain Gym®

Medan Dennisons hävdar att Brain Gym® är effektivt för att förbättra minnet, hävdar många motståndare att det är en pseudovetenskap som inte har visat sig vetenskapligt ha visat sig hjälpa lärande. Dessa motståndare tror att eventuella förbättringar från att använda Brain Gym® kan tillskrivas placeboeffekten, fördelen med att ägna större uppmärksamhet åt lärande och de allmänna fördelarna som träning ger.