Vad är Brain Gym?

Hjärnan är ett fantastiskt organ - centrum för allt vi gör. Tänk om du skulle få hjärnan att fungera mer effektivt? Tänk om du kunde lära dig saker snabbare och lättare? Det är exakt vad Brain Gym® hävdar att det kan hjälpa dig, med en serie enkla fysiska övningar.

Brain Gym® är ett pedagogiskt kinesiologisystem utvecklat av Dr. Paul Dennison och Gail E. Dennison. Den påstår att påskynda inlärningsprocessen genom fysisk rörelse. Enligt Dennisons balanserar fysisk rörelse hjärnan och skapar nya nervvägar, vilket underlättar snabbare inlärning. Fysisk samordning, säger de, leder till mental koordinering.

Kinesiologi är studien av mänsklig rörelse; pedagogisk kinesiologi då är hur kroppsrörelser tillämpas på lärande. Det grundläggande Brain Gym®-systemet innefattar 26 rörelser schemalagda i en viss sekvens. Dessa rörelser är utformade för att aktivera hjärnan så att den fungerar bäst och hjälper nervsystemet och det sensoriska motoriska systemet att kommunicera med högsta effektivitet. När hjärnan har integrerat rörelserna blir lärandet en hel hjärnaktivitet och sker snabbare och lättare.

Brain Gym® kan vara till hjälp för alla som vill förbättra sin inlärningsprocess, men det kan vara särskilt användbart för dem med hjärnskada eller hyperaktivitet. Ursprungligen avsedd för personer med inlärningssvårigheter används nu Brain Gym® mycket mer. Oavsett om en första klassare kämpar med att läsa, eller om ett äldre barn försöker fokusera nog för att spela fiol, kan Brain Gym® hjälpa dem att uppnå sina mål. Det används av lärare, terapeuter, affärsmän, konstnärer, idrottare och föräldrar runt om i världen.

Brain Gym® har kopplats till bättre akademiska, sociala och fysiska prestationer. Det sägs ge stressavlastning, ökat självkänsla och en större medvetenhet om det personliga utrymmet.

Det rekommenderade sättet att lära sig Brain Gym® är med en certifierad instruktör, antingen genom en klass eller privata sessioner. Det finns både grundläggande och speciella intresseklasser, och Brain Gym®-instruktörer finns över hela världen. Du kan också lära dig av Paul Dennison och Gail E. Dennisons bok, Brain Gym®

Även om Dennisons hävdar att Brain Gym® är effektivt för att förbättra minnet, hävdar många motståndare att det är en pseudovetenskap som inte har visat sig vetenskapligt för att faktiskt hjälpa lärandet. Dessa motståndare tror att alla förbättringar från användning av Brain Gym® kan hänföras till placeboeffekten, fördelen med att ägna större uppmärksamhet åt lärande och de allmänna fördelarna som träning ger.