Wat is ergotrope afstemming?
Ergotropische afstemming is een proces dat resulteert in het herprogrammeren van de zenuwen om sneller en met een grotere mate van urgentie op stress te reageren. Over het algemeen vindt ergotrope afstemming plaats op een onderbewust niveau als gevolg van langdurige stressperioden die de natuurlijke ademhalingscyclus van het individu beïnvloeden. Het resultaat van deze herprogrammering van natuurlijke lichaamsritmes kan leiden tot een aantal stressgerelateerde gezondheidsproblemen, zoals een verzwakt immuunsysteem, emotionele problemen met depressie en angst, en paniekstoornissen.
De initiatie van ergotrope afstemming begint in wat bekend staat als het parasympathische systeem van het lichaam. Dit systeem is cruciaal voor het automatische ademproces. Omdat ongezonde niveaus van stress gedurende een langere periode worden gehandhaafd, begint het systeem het ademhalingsproces enigszins te veranderen, in een poging om de buitendruk te compenseren. Als gevolg hiervan wordt de zuurstofstroom naar de hersenen beïnvloed, samen met de signalen die worden verzonden door dezenuwstelsel van het lichaam.
Gelukkig is het mogelijk om de effecten die worden veroorzaakt door ergotrope afstemming om te keren. Onderzoekers hebben geconstateerd dat naast het vinden van manieren om de stress naar uiterlijk te minimaliseren, het gebruik van ademhalingsoefeningen tegelijkertijd kan helpen bij het verminderen van stressvermindering en helpen om het parasympathische systeem terug te brengen naar een ademhalingspatroon dat lijkt op de pre-stressfunctie. Wanneer dit gebeurt, begint het lichaam de nadelige impact van stress op het lichaam en de geest om te keren, wat resulteert in een volledig functionerend immuunsysteem en een goed uitgebalanceerd emotioneel cyclus.
Momenteel zijn er tegenwoordig een paar apparaten op de markt die worden aangeprezen om het huidige adempatroon te meten en te bepalen of er tekenen zijn van ergotrope afstemming aanwezig. Als dat zo is, wordt de administratie van ademhalingsoefeningen voor slechts vijftien minuten per dag opgevat als nuttig bij het omkeren van de afstemmingnaar een meer natuurlijk ritme. Tegelijkertijd zal de aanpassing van het onvrijwillige ademhalingspatroon de natuurlijke verdedigingssystemen van het lichaam helpen kracht te krijgen en te beginnen met de nadelige effecten van ongezonde stressniveaus. Sommige voorstanders van deze apparaten stellen dat voordelen kunnen worden afgeleid in slechts dertig opeenvolgende dagen van dagelijks gebruik.