Vad är ergotropisk inställning?

ergotropisk inställning är en process som resulterar i att omprogrammera nerverna för att svara snabbare och med en större grad av brådskande stress. Generellt sker ergotropisk inställning på en undermedveten nivå till följd av långvariga perioder av stress som påverkar individens naturliga andningscykel. Resultatet av denna omprogrammering av naturliga kroppsrytmer kan leda till ett antal stressrelaterade hälsoproblem, såsom ett försvagat immunsystem, känslomässiga problem med depression och ångest och panikstörningar. Detta system är avgörande för den automatiska andningsprocessen. Eftersom ohälsosamma nivåer av stress upprätthålls under en längre tid börjar systemet förändra andningsprocessen något, i ett försök att kompensera för det yttre trycket. Som ett resultat påverkas syreflödet till hjärnan, tillsammans med de signaler som skickas över helanervsystemet i kroppen.

Lyckligtvis är det möjligt att vända effekterna orsakade av ergotropisk inställning. Forskare har funnit att förutom att hitta sätt att utåt minimera stressen, kan användning av andningsövningar samtidigt hjälpa till att minska stress och hjälpa till att återföra det parasympatiska systemet till ett andningsmönster som liknar förspänningsfunktionen. När detta händer börjar kroppen vända den negativa påverkan av stress på kroppen och sinnet, vilket resulterar i ett fullt fungerande immunsystem och ett välbalanserat emotionellt cykel.

För närvarande finns det några enheter på marknaden idag som utropas för att mäta det aktuella andningsmönstret och avgöra om det finns några tecken på ergotropisk inställning. Om så är fallet förstås administrationen av andningsövningar i så lite som femton minuter per dag att vara till hjälp för att vända inställningentill en mer naturlig rytm. Samtidigt kommer justeringen av det ofrivilliga andningsmönstret att hjälpa kroppens naturliga försvarssystem att få styrka och börja hantera de sjuka effekterna av ohälsosamma stressnivåer. Vissa förespråkare för dessa enheter anger att fördelar kan härledas på så lite som trettio dagar i rad av daglig användning.