Hva er Ergotropic Tuning?

Ergotropisk innstilling er en prosess som resulterer i omprogrammering av nervene for å reagere raskere og med en større grad av press på stress. Generelt foregår ergotropisk innstilling på et underbevisst nivå som et resultat av langvarige perioder med stress som påvirker den naturlige pustesyklusen til individet. Resultatet av denne omprogrammeringen av naturlige kroppsrytmer kan føre til en rekke stressrelaterte helseproblemer, for eksempel et svekket immunforsvar, emosjonelle problemer med depresjon og angst og panikklidelser.

Initieringen av ergotropisk innstilling begynner i det som er kjent som kroppens parasympatiske system. Dette systemet er avgjørende for den automatiske pusteprosessen. Siden usunne nivåer av stress opprettholdes i en lengre periode, begynner systemet å endre pusteprosessen litt, i et forsøk på å kompensere for det ytre trykket. Som et resultat påvirkes strømmen av oksygen til hjernen, sammen med signalene som sendes gjennom nervesystemet i kroppen.

Heldigvis er det mulig å snu effektene som er forårsaket av ergotropisk innstilling. Forskere har funnet at i tillegg til å finne måter å utad minimere stresset, kan bruk av pusteøvelser samtidig hjelpe til med å redusere stress og bidra til å føre det parasympatiske systemet tilbake til et pustemønster som ligner pre-stress-funksjonen. Når dette skjer, begynner kroppen å reversere den negative effekten av stress på kroppen og sinnet, noe som resulterer i et fullt fungerende immunsystem og en velbalansert emosjonell syklus.

For øyeblikket er det noen få enheter på markedet i dag som er spionert for å måle det aktuelle pustemønsteret og avgjøre om det er noen tegn på ergotropisk innstilling. I så fall forstås administrasjon av pusteøvelser så lite som femten minutter per dag som nyttig for å reversere innstillingen til en mer naturlig rytme. Samtidig vil justering av det ufrivillige pustemønsteret hjelpe kroppens naturlige forsvarssystemer å få styrke og begynne å takle de dårlige effektene av usunne stressnivåer. Noen talsmenn for disse enhetene oppgir at fordeler kan oppnås i så lite som tretti påfølgende dager med daglig bruk.