Ergotropic Tuning이란 무엇입니까?

인체 공학적 튜닝은 신경을 더 빨리 그리고 스트레스에 대해 더 신속하게 반응하도록 프로그래밍하는 과정입니다. 일반적으로, 인체 공학적 튜닝은 개인의 자연 호흡주기에 영향을 미치는 장기간의 스트레스로 인해 잠재 의식 수준에서 발생합니다. 이러한 자연적인 신체 리듬의 리 프로그래밍의 결과는 면역 체계 약화, 우울증과 불안에 대한 정서적 문제, 공황 장애와 같은 여러 가지 스트레스 관련 건강 문제로 이어질 수 있습니다.

인체 공학적 튜닝의 시작은 신체의 부교감 시스템으로 알려진 것에서 시작됩니다. 이 시스템은 자동 호흡 과정에 중요합니다. 건강에 해로운 수준의 스트레스가 장기간 유지 될 때, 시스템은 외부 압력을 보상하기 위해 호흡 과정을 약간 변경하기 시작합니다. 결과적으로 뇌의 산소 흐름은 신체의 신경계에 전달되는 신호와 함께 영향을받습니다.

다행히 인체 공학적 튜닝으로 인한 효과를 되돌릴 수 있습니다. 연구자들은 스트레스를 외적으로 최소화하는 방법을 찾는 것 외에도 호흡 운동을 사용하면 동시에 스트레스 감소를 돕고 부교감 신경계를 스트레스 전 기능과 유사한 호흡 패턴으로 되돌릴 수 있음을 발견했습니다. 이런 일이 발생하면 몸은 스트레스가 몸과 마음에 미치는 악영향을 뒤집기 시작하여 완전히 기능하는 면역 체계와 균형 잡힌 정서적 순환을 초래합니다.

현재 시장에는 현재 호흡 패턴을 측정하고 인체 공학적 튜닝의 징후가 있는지 확인하기 위해 선전 된 몇몇 장치가 있습니다. 그렇다면 하루에 15 분 정도 호흡 운동을하는 것이 더 자연스러운 리듬으로 튜닝을 되 돌리는 데 도움이되는 것으로 이해됩니다. 동시에 비자발적 호흡 패턴을 조정하면 신체의 자연 방어 시스템이 힘을 얻고 건강에 해로운 스트레스 수준의 악영향을 처리하는 데 도움이됩니다. 이러한 장치의 일부 지지자들은 매일 30 일 연속 사용하면 혜택을 얻을 수 있다고 말합니다.