Wat is Patella Maltracking?
Patella Maltracking, of patellofemoraal pijnsyndroom, is een onbalans bij het glijden van de knieschijf die kraakbeen achter de knie verergert. In plaats van verticaal te glijden terwijl de knie buigt, wordt een maltracking patella aan de buitenkant getrokken terwijl deze omhoog beweegt in de groef. Dit kan leiden tot pijn aan de buitenkant en voorkant van de knie, klikkende geluiden, zwelling en pijn van zowel activiteit als lange periodes van zitten. Er zijn meerdere behandelingen beschikbaar, met verschillende graden van succes.
Gemeenschappelijke oorzaken van patella -maltracking omvatten problemen met voetuitlijning en spierkracht. Spieronevenwichtigheden in de quadriceps (voordij) of gluteus maximus (achter) kunnen loopomstandigheden creëren die deze aandoening verergeren. Andere oorzaken omvatten malrotatie van het bovenbeenbot of dijbeen en voetpathologie. Behandelingen omvatten fysiotherapie, het gebruik van inlegzolen en zelfs reconstructieve chirurgie.
In het bijzonder staat patella -maltracking in contrast met patellaire tilt, waarin de kniecaP wijst meestal naar de buitenste of zijzijde; en patellaire verkeerde uitlijning, wanneer de knieschijf te ver opzij rust. Patella maltracking treedt op tijdens buig- en rechtbuikbewegingen, die overstappen buiten de beoogde groef. Het feit dat dit een bewegingsconditie is, betekent dat de behandeling vaak bestaat uit bewegingstherapieën. Deze kunnen de versterking van de quadriceps en hamstrings omvatten, of het gebruik van tape of verbanden om de beweging van de patella te trainen. In sommige gevallen kunnen orthesen worden gebruikt om de voethyperpronatie te regelen, de innerlijke rotatie van voetbeweging die de knieschietbeweging overbelast, om de krachten die op de knie werken gelijk te maken.
Deze aandoening treft vaak mensen op die een geschiedenis van patella -dislocatie hebben, of degenen die een blessure hebben opgelopen. Gemeenschappelijk bij adolescente vrouwen, treft het ook aan die lijden aan platte voeten of een echte, kloppende knieën. Het kan het gevolg zijnvan enkels die naar binnen of naar buiten werden gekeerd, of zelfs onjuist schoeisel. Specialisten zoals medische professionals, sportfysiotherapeuten of chiropractoren helpen bij de juiste behandeling van deze aandoening.
Een veel voorkomende oorzaak van patella maltracking ligt bij de mechanica van de voeten. Onjuiste voetplaatsing roteert het been naar binnen, waardoor de iliotibiale band aan de buitenkant van de dij wordt vastgezet en de patella naar buiten trekt. Met verhoogde druk aan de onderkant van de knieschijf draagt wrijving het kraakbeen naar beneden en genereert pijn achter de knie. Spierzwakte in de gluteus maximus kan overstructie van de quadriceps veroorzaken, die ook de druk op de knieschijf kunnen vergroten.
Onmiddellijke behandelingen omvatten stretchen of rust, ijs, compressie en hoogte (rijst), om zwelling en ontsteking te verminderen. Oefeningstechnieken zoals zijly-lying ontvoeringen, clamshells, heuprotaties of ezelschoppen worden soms gebruikt bij het omzetten van de beweging van de benen en voeten. LoopcorrectieMet orthesen, of beugels en inlegzolen, vermindert gewichtdragende krachten en leidt beweging. Andere behandelingen kunnen chirurgie, injecties, ontstekingsremmende middelen en medicijnen zijn.