Hva er Patella Maltracking?

Patella Maltracking, eller Patellofemoral Pain Syndrome, er en ubalanse i gliding av kneskålen som forverrer brusk bak kneet. I stedet for å gli vertikalt når kneet bøyer seg, trekkes en maltsprekker patella til den ytre siden når den beveger seg oppover i sporet. Dette kan føre til smerter på front- og forsiden av kneet, klikke på lyder, hevelse og smerter fra både aktivitet og lange sittende anfall. Flere behandlinger er tilgjengelige, med ulik grad av suksess.

Vanlige årsaker til patella maltsprekker inkluderer problemer med fotinnretting og muskelstyrke. Muskelubalanser i quadriceps (frontlåret) eller gluteus maximus (bak) kan skape gangforhold som forverrer denne lidelsen. Andre årsaker inkluderer malrotasjon av overbenbenet, femur og fotpatologi. Behandlinger inkluderer fysioterapi, bruk av innleggssåler og til og med rekonstruktiv kirurgi.

Spesifikt blir patella maltracking kontrast til patellær vipp, der kneskaP peker vanligvis mot den ytre eller sidesiden; og patellar feiljustering, når kneskålen hviler for langt til siden. Patella -maltsprekker oppstår under bøyning og retting av bevegelser, og overgår utenfor det tiltenkte sporet. At dette er en bevegelsesbetingelse, betyr at behandling ofte består av bevegelsesbehandlinger. Disse kan omfatte styrking av quadriceps og hamstrings, eller bruke tape eller bandasjer for å trene bevegelsen av patella. I noen tilfeller kan ortotikk brukes for å kontrollere fothyperpronasjon, den innvendige rotasjonen av fotbevegelse som overviser kneskålbevegelsen, for å utjevne kreftene som virker på kneet.

Denne plagen slår ofte mennesker som har en historie med patella dislokasjon, eller de som har fått en skade. Vanlige blant unge kvinner, det rammer også de som lider av flate føtter eller Genu Velum, knock knær. Det kan føre tilfra ankler vendt innover eller utover, eller til og med feil fottøy. Spesialister som medisinsk fagpersonell, sportsfysioterapeuter eller kiropraktorer hjelper til med riktig behandling av denne tilstanden.

En vanlig årsak til Patella Maltracking ligger i føttens mekanikk. Feil fotplassering roterer benet innover, som strammer iliotibialbåndet på utsiden av låret og tegner patella utover. Med økt trykk i bunnen av kneskålen, bærer friksjon brusk og genererer smerter bak kneet. Muskelsvakhet i gluteus maximus kan skape overkontraksjon av quadriceps, som også kan øke trykket på kneskålen.

Umiddelbare behandlinger inkluderer strekking, eller hvile, is, komprimering og høyde (ris), for å redusere hevelse og betennelse. Treningsteknikker som sidelliggende bortføringer, muslinger, hofterotasjoner eller eselspark blir noen ganger brukt til å omskolere bevegelsen av ben og føtter. GangkorreksjonMed ortotikk, eller seler og innleggssåler, reduserer du vektbærende krefter og guider bevegelse. Andre behandlinger kan omfatte kirurgi, injeksjoner, betennelsesdempende midler og medisiner.