Wat is persoonlijke nood?
Persoonlijke nood is de naam voor de lage stemmingen of het ongemak die resulteert wanneer empathische mensen te diep betrokken raken bij de pijn van anderen. Het is vaak het resultaat van negatieve levenservaringen, waaronder echtscheiding, seksuele disfunctie, ontevredenheid van het werk en meer. Persoonlijke nood kan vaak leiden tot eetstoornissen, middelenmisbruik en zelfmoordpogingen. Na het uitsluiten van medische en psychologische oorzaken, is het belangrijk dat personen die te betrokken zijn geworden bij negatieve situaties, positieve oplossingen zoeken, hetzij door counseling, het veranderen van hun gedragspatronen of het vrijgeven van negatieve emoties. door muziek en kunst.
Wanneer vrienden en familieleden negatieve levenservaringen doormaken, worden individuen die sympathie en empathische zorg tonen vaak zeer op prijs gesteld. Door hun hele geest in trieste situaties te gooien om te proberen te helpen, worden individuen die empathie tonen echter vaak overweldigd. Mirror -neuronen worden actief in hun hersenen en simuleren hun FEELINGS om te matchen die van de persoon die de nood uit de eerste hand ondergaat.
Hoewel het sympathiseren van sympathiseert hoeveel men om geeft, reageert u, overdreven of continu een negatieve situatie analyseren zonder nuttige oplossingen te bieden, het doel te verslaan, waardoor de nood van de situatie naar binnen keert en de sympathisant negatief beïnvloedt. Dit is meestal het resultaat van emotionele besmetting, dat is wanneer de emoties van een persoon die van een andere persoon beïnvloeden. De sympathisant zal zich op zichzelf concentreren, vaak door een egoïstische reactie van zelfmedelijden. Dit vermindert op zijn beurt de kans op prosociaal gedrag en helpt de situatie niet van de persoon die oorspronkelijk in nood was.
Het vermogen van een persoon om persoonlijke nood te ervaren in vergelijking met empathische zorg en fantasie kan worden gemeten. Dit kan worden gedaan met behulp van de subschaal van de interpersoonlijke reactiviteit van DavisEX Dat meet de psychologische responsprocessen die betrokken zijn bij blootstelling aan de negatieve levenssituaties van anderen. Sommige mensen zijn gewoon zwakker dan anderen bij het beheersen van hun emoties, en het is waarschijnlijker dat deze individuen bezwijken aan de negatieve ervaringen van anderen en persoonlijke nood onder ogen te zien, zelfs wanneer ze proberen te helpen.
Persoonlijke wilskracht is essentieel bij het overwinnen van persoonlijke nood. Het is nuttig voor iemand om te overwegen hoe voortdurend boos worden over een vriend of de situatie van een familielid, niet zal helpen. Volgens de gemeenschappelijke coderingstheorie zijn de perceptuele en motorische representaties van een persoon nauw verwant. Als een vriend of familielid wordt geconfronteerd met de tranen van iemand anders in relatie tot zijn of haar persoonlijke situatie, kan het hem of haar alleen maar erger maken. Daarom is het belangrijk voor personen die overdreven reageren met sympathie en empathische bezorgdheid om rekening te houden met hoe ze hun emoties kunnen beheersen in plaats van overweldigd te raken en mogelijk verergerd te wordening hun eigen situatie en de situatie van de ander in het proces.