개인 고통이란 무엇입니까?

개인적인 고통은 공감하는 사람들이 다른 사람들의 고통에 너무 깊이 관여 할 때 생기는 낮은 기분이나 불편 함의 이름입니다. 그것은 종종 이혼, 성기능 장애, 직업 불만 등을 포함한 부정적인 삶의 경험의 결과입니다. 개인적인 고통은 종종 섭식 장애, 물질 남용 및 자살 시도를 초래할 수 있습니다. 의학적 및 심리적 원인을 배제한 후, 부정적인 상황에 지나치게 관여 한 개인은 상담, 행동 패턴 변경 또는 부정적인 감정 방출 등을 통해 긍정적 인 해결책을 찾는 것이 중요합니다. 음악과 예술을 통해.

친구와 가족이 부정적인 삶의 경험을 겪을 때 동정심과 공감에 관심을 보이는 사람들은 종종 크게 감사합니다. 하지만 도움을주기 위해 온 정신을 슬픈 상황에 처하게함으로써 공감을 나타내는 사람들은 종종 압도 당합니다. 거울 뉴런은 뇌에서 활동적이되어 고통을 겪고있는 사람의 감정과 일치하는 느낌을 시뮬레이션합니다.

동정심이 얼마나 많은 관심을 보이는지 보여 주지만, 도움이되는 해결책을 제시하지 않고 부정적인 상황을 과도하게 반응하거나 지속적으로 분석하면 목적을 무너 뜨릴 수있어 상황의 고통이 내면으로 돌아가고 교감 자에게 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 이것은 일반적으로 감정적 인 전염의 결과이며, 이는 한 사람의 감정이 다른 사람의 감정에 영향을 미치는 경우입니다. 동정심은 종종 자기 연민의 이기적 반응을 통해 자신에게 초점을 맞출 것이다. 이것은 결국 사회 사회적 행동의 가능성을 감소 시키며 원래 고난에 처한 사람의 상황에 도움이되지 않습니다.

공감 적 관심사 및 판타지와 비교하여 개인의 고통을 경험할 수있는 능력을 측정 할 수 있습니다. 이것은 다른 사람들의 부정적인 삶의 상황에 노출되었을 때 관련된 심리적 반응 과정을 측정하는 Davis의 대인 관계 반응성 지수의 하위 규모를 사용하여 수행 할 수 있습니다. 어떤 사람들은 자신의 감정을 통제 할 때 다른 사람들보다 더 약한 사람들이며, 이러한 사람들은 다른 사람들의 부정적인 경험에 굴복하고 도움을 줄 때에도 개인적인 고통에 직면 할 가능성이 더 큽니다.

개인적인 의지력은 개인적인 고통을 극복하는 데 필수적입니다. 누군가가 친구 나 가족의 상황에 대해 계속 화를내는 것이 도움이되지 않는 것을 고려하는 것이 도움이됩니다. 일반적인 코딩 이론에 따르면, 사람의 지각과 운동 표현은 밀접한 관련이 있습니다. 친구 나 가족이 자신의 개인적인 상황과 관련하여 다른 사람의 눈물을 겪으면 기분이 나빠질 수 있습니다. 따라서 동정심과 공감에 관심이있는 개인은 자신의 상황과 다른 사람의 상황을 압도하지 않고 자신의 상황을 악화시키지 않고 감정을 통제 할 수있는 방법을 고려하는 것이 중요합니다.