Co to jest osobiste cierpienie?

osobiste cierpienie to nazwa niskiego nastroju lub dyskomfortu, który powoduje, gdy empatyczni ludzie są zbyt głęboko zaangażowani w ból innych. Często jest to wynikiem negatywnych doświadczeń życiowych, w tym rozwodu, dysfunkcji seksualnych, niezadowolenia pracy i innych. CZĘŚĆ OSOBISTE może często powodować zaburzenia odżywiania, nadużywanie substancji i próby samobójcze. Po wykluczeniu przyczyn medycznych i psychologicznych ważne jest, aby osoby, które były zbyt zaangażowane w negatywne sytuacje, szukały pozytywnych rozwiązań, czy to poprzez doradztwo, zmianę wzorców zachowań lub uwalnianie negatywnych emocji. Poprzez muzykę i sztukę.

Kiedy przyjaciele i członkowie rodziny przechodzą negatywne doświadczenia życiowe, często doceniane są osoby, które wykazują współczucie i empatyczne troski. Wrzucając całego ducha w smutne sytuacje, aby spróbować pomóc, osoby, które wykazują empatię często są przytłoczone. Neurony lustrzane stają się aktywne w ich mózgach, symulując ich fwęgorze pasujące do osób, która przechodzi z pierwszej ręki.

Chociaż sympatyzowanie pokazuje, jak bardzo troszczy się, przesadnie reakcja lub ciągle analizowanie negatywnej sytuacji bez dostarczania jakichkolwiek pomocnych rozwiązań może pokonać cel, powodując, że niepokój sytuacji zwrócił się do wewnątrz i negatywnie wpływać na sympatyzatora. Zwykle jest to wynikiem zarażenia emocjonalnego, czyli wtedy, gdy emocje jednej osoby wpływają na emocje innej osoby. Sympatyzator skupi się na sobie, często poprzez egoistyczną reakcję użalania się nad sobą. To z kolei zmniejsza prawdopodobieństwo zachowania prospołecznego i nie pomaga sytuacji osoby, która pierwotnie była w niebezpieczeństwie.

Można zmierzyć zdolność danej osoby do doświadczenia osobistego cierpienia w porównaniu z empatyczną troską i fantazją. Można to zrobić za pomocą podskórki reaktywności interpersonalnej DavisaEx, który mierzy procesy reakcji psychologicznej związane z narażeniem na negatywne sytuacje życiowe innych ludzi. Niektórzy ludzie są po prostu słabsi niż inni w kontrolowaniu swoich emocji i bardziej prawdopodobne jest, że te osoby ulegają negatywnym doświadczeniom innych i stają w obliczu osobistego cierpienia, nawet gdy próbują pomóc.

Siła woli jest niezbędna do przezwyciężenia osobistego cierpienia. Pomocne jest, aby ktoś zastanowił się, jak nieustannie zdenerwowanie się sytuacją przyjaciela lub członka rodziny nie pomoże. Zgodnie ze wspólną teorią kodowania reprezentacje percepcyjne i motoryczne osoby są ściśle powiązane. Jeśli przyjaciel lub członek rodziny stoi przed łzami innej osoby w związku z jego osobistą sytuacją, może to tylko pogorszyć. Dlatego ważne jest, aby osoby, które reagują z sympatią i empatyczną troską, wzięli pod uwagę, w jaki sposób mogą kontrolować swoje emocje, a nie przytłoczyć i być może pogorszyćw procesie ich własnej sytuacji, a także sytuację drugiej osoby.